ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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なんだか最近会社の中で私の地位が上がりつつある。 最近の話し相手は、偉い人ばっかり。取締役とか専務とか。で、その話が直接社長に通じているみたいです。 前のあのイヤーな上司はまだいるんですけど、もうその辺の人はすっ飛ばして社長が大事にしている仕事をやってます。社長主導のプロジェクトもほぼ私が8割以上... 続きをみる
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体調の悪いひと月でした。でも演奏会もあってヴァイオリンも弾いてました。 本番に向かってどんどん性格がすさんでいくさまがBlogに出てしまっていたみたい。 反省。 さて今月は生き生きできたかな? 仕事:一番やれてなかったですね。EUの方と週1で会議を2回やりました。新しい分野。 健康:薬の切り替えに... 続きをみる
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今日は連休の2日目。一般には3連休だけど、私は土曜がフランス語とレッスンだったので、2連休です。 朝6時に起きて、二度寝しないでラジオ体操の時間まで起きていました。家の中でラジオ体操しましたが、床が抜ける危険性を感じて、ビビっております。 なぜラジオ体操…1月以来の在宅勤務で、腹筋と背筋が消失し、... 続きをみる
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もう28度くらいだと、暑いって感じませんね。扇風機も冷たいくらい。ほとんど裸みたいな格好して(長袖マキシ丈ワンピースだけど、袖ががばがばで、正座してやっているので足は丸出しなのです、お行儀悪いですね)仕事しているので、特に問題はないと言いますか。今年の夏は暑いと言いますが、まあ、今日はほどほどです... 続きをみる
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ネットで、思いつきで夏用靴下とブラカップ付きキャミソールを注文。靴下は、昨日買っては来たんだけれど、一週間のうち6日を家で過ごすとなると、毎日取り換えるから、1週間分欲しいと思っていました。5本で1000円の夏用靴下をアマゾンで購入。カップ付きキャミソールは、また家でいる時間が多くなって、ブラジャ... 続きをみる
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今朝は5時半起き。6時半には家を出ないといけないので、以前のような生活の、二度寝無しです。母がいたのでご飯のパンを食べて、コーヒーを入れてもらい、食事して歯を磨いて顔洗って化粧したらあっという間に1時間たつのね。朝の時間ってもったいない。一瞬で準備が出来たらいいのに。 電車は座っていけるので、座っ... 続きをみる
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え、今年もあと1か月しか残ってないの??がーーん。 今月は本当に波乱に満ちた1か月でした。人生の方向がここで決まってしまうなんて。 仕事:あれ、仕事したっけ?業者との契約が終わりましたが駆け込みで計算とかしてた気がしますが、仕事をしていた記憶がありません。 健康:タモキシフェン、桂枝茯苓丸がなくな... 続きをみる
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今日はスポーツクラブの日でした。 ですが、副反応がまだ落ち着いていない感じなのです。 寝起きは、6度8分くらいで、調子がいいんです。 昼間はずっと7度。 水を飲んでも、お茶を飲んでも、ご飯を食べても7度。 熱があるとスポーツクラブは入れてくれません。 なので、今日はおとなしくスポーツクラブを休むこ... 続きをみる
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うしゃあああああああしばらく発表ないぞ!! 朝からセミナーの発表がありました。30分喋らないといけないので前々からパワポを作りこんではいたのですが、昨晩と、今朝と、何度もチェックしてみて、行けそうだというのを発表しました。 ぜーぜーはーはー。 もうこんな怖い思いはしたくないですね。多分今年度内にも... 続きをみる
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昨日一昨日は多分すごい暑さだったと思いますが、今日の埼玉、私の家の地方はとても涼しくて、扇風機だけで大丈夫な感じです。 雨が降るかもしれないからというので早めに家を出て、母と同時に埼玉の家に着くようにしたんですが、途中で私が追い越してしまったらしくて、私が先に到着。スーツケースに本をたっぷり入れて... 続きをみる
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スーツケースに本や楽譜を詰めて、部屋も掃除して、シャワーも浴びて、あとは母から連絡があったら埼玉に行くぞ!と思っていたところ、お昼ごろかな、母からメールで、今日は埼玉に行かないときた。 お盆、明後日からだよね、そんなのんびりしてたらお父さんが化けて出るよ!! まあそんなんだから私一人行っても何も変... 続きをみる
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土曜日に、CTの結果に異常があったら電話するからね!と医者にいわれていたので、今日は朝から緊張して電話を握りしめていました。おかげさまで仕事に身が入らず、上司から任されている大仕事に取り掛かることができませんでした。 今の時点でまだ電話はありません。診療は19時までなので、電話があるとしたらそのあ... 続きをみる
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うーん。いいデータが出ません。間違いがないか何度も確かめたんですが、おかしい。変な数字が出てくる。正しいらしい数字も出てくるんだけれど、それは偶然なのかしら。 改善に費やせる日数は一日。明日はピアノのレッスンもあるから定時までしか働けないです。うーん。木曜のプレゼンに間に合うのか? 毎回毎回綱渡り... 続きをみる
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いいデータが出ない。 うーん。 何か間違いがあるに違いない。私が間違いなしで何かを成し遂げることなんてないんだから。朝から徹底的にデータをあらためていました。プログラムも組みなおしてみたり。 同じ文法で同じ語法で書かれたプログラムでも、書き直すと、違う結果が出たりしました。おかしい。私がおかしい。... 続きをみる
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いろいろあきらめました。水曜の発表では、「やったけれどちょっと不都合が生じて…」ということで、素直に謝ろうと思います。それよりも、どんなことを、いつまでにどうやって進めていくのかというプランを練って、それを話そうと思います。 よく眠れなくて、今朝も早起きしてご飯食べたのですが、5時起きだと思ってい... 続きをみる
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5時起床。毎日きっちり5時に目覚められます。ご飯を食べて、45分くらい、近所の大学の周辺を歩いてきました。歩いたりランニングするのは半年ぶりくらいだと思います。大通りの桜並木の道なのですが、訪れるのは桜の写真を撮りに行った以来で、すっかり緑のトンネルになっていました。地面のほうは華やかに色とりどり... 続きをみる
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次のプレゼンまで時間があるから、今までのまとめをしようと、出勤してファイルを漁っていたのですが、ぐちゃぐちゃになっていて何が何だかわからなくなっていました。 途方に暮れてしまい。 結局何もできなかったなあ…。せっかく出勤したのに。 会議2つ出ましたが、それだけです。 ダイエットですが、せっかく美容... 続きをみる
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今朝はちょっと遅く起きられました。ずっと朝5時起きが定着していたのですが、今日はぐっすり。ご飯もしっかり食べて、いざフランス語教室へ。ところが出るのが早かった…。 待合室で読書して(フランス語の予習とかはしないのです)、40分くらい待っていました。読書も40分くらいだったら集中できますね。 10分... 続きをみる
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いやあすっかりこの考え方が身についてしまいました。 先週ついついスイーツ食べてしまいましたが、今日コンビニいっても、全くスイーツやお菓子のコーナーに魅力を感じず、むしろ吐き気すら覚えるようになってしまいました。私って自分でマインドコントロールするの上手ですね。いや、思い込みが激しいっていうんですけ... 続きをみる
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木曜にプレゼンがあるのですが、今度こそは、準備ができていない。 今日は出勤日でしたが、机に座って、頭真っ白。本当に真っ白。なんの仕事してたか、メモしているのですが、それを見直しても、そこから何をどうやって行ったらいいかわからない。 精神的にやられてしまって、何をする気も起りませんでした。頭が、働か... 続きをみる
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あー私やっぱり在宅苦手だ~~~。 全く何もできなかったです。 といっても今日は会議が2つあって、私は参加するだけだから、Zoomにつないで横になって聞いていただけですが(でもいつ話を振られるかわからないので寝るわけにはいかないのです)、その合間に仕事を進めようとしても、何をやったらいいかわからない... 続きをみる
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昨日の夜から微熱が出始めて、ピアノも弾けないくらいだるくなってしまったので、まあ一日くらいさぼってもいいかとピアノを休んで寝ていました。 ダイエットのせいか、季節の変わり目か、微熱と頭痛がひどいです。だるいです。 でも、今の季節の、この土地は、もう二度と、来ることがないんだ…と思ったので、桜並木を... 続きをみる
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家にいるなら家掃除しろよですよ。 朝一番で皮膚科に行ってきました。9時に病院が始まるのですが、歩いて3分の病院に8時半に行きました。今度こそ一番乗り!看板の前で立って読書して待っておりました。 45分には中に入れてもらい、50分には診察を始めてくれました。 私の足の親指の爪が、二枚爪になってしまい... 続きをみる
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今朝は朝一で婦人科に行ってきたのですが、8時30分に行ったのにもう7,8人来ていて、私の予約時間が10時半。えええええっ。まあ、女医さんが来るのは週に2日しかないので、混むのはわかるのですが…でも私はちょっとした処置だけだったので、診察なしで、9時半にしてもらいました。 その後、桜並木をウォーキン... 続きをみる
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はい、正直に言って、久しぶりです。出勤日だからできたのです。 ここの所、計算のスイッチを押すだけの仕事でした。 今日は久しぶりにコードも組んだし、図も作ったし、出てきた結果を見て悩んだし、なんだか仕事ができてよかった。 でも思うような結果が出ていなくて、ちょっと首をかしげています。 見た感じは、正... 続きをみる
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蕎麦おいしい~。 二日酔いから回復しまして、胃腸のほうも元気になりまして、元気もりもり食べています。最近はまっているのは蕎麦。乾燥したのを自分で湯がいてもいいのですが、コンビニやスーパーで売っている、お総菜のお蕎麦がおいしいのです。 下手すると2日に1回はお蕎麦を食べているかもしれません。今日も、... 続きをみる
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今日は休日!仕事しない!と決めたけれど、午前中プログラムを走らせるだけやってしまいました。それからぐうたらして、読書してぐうたらして、読書してぐうたらして。 結局また一日かけて70ページくらいしか読めなかったんですけどね。いつになったら読み終わるんだろう。2月中を目指していたのに全然読み終わる気配... 続きをみる
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心身ともに壊すぞこの状態が続くと。 上司に見せている予稿が返ってこない。明日締め切りなのに、大丈夫なんだろうか。 管轄省庁の許可を得なければいけないのにそれも間に合わないかもしれない。 今日はいつ上司から帰ってくるかとずっと待ってました。仕事にならず。 ドキドキドキドキ。 怖い怖い怖い怖い怖い。 ... 続きをみる
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仕事時間帯は、めっちゃ仕事しました。明日発表だから資料作り。パワーポイントとワードとエクセルと、全くマイクロソフト様様ですね。 エクセルって私は自己流なので、マクロとかVBとか知らないんですが(それだったらほかのプログラム言語でプログラム作った方が速い)、最近データは皆さんCSVで保存しているので... 続きをみる
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昨日届いた裏起毛のジョガーパンツが思ったものと違っていたので、うーんどうしよう、と考えています。パジャマとしては使えるけれど、表面がただの綿なので走ったら空気スカスカなことは請け合いなんですが…返品の際の送料はとられてしまうので、このジョガーパンツの上からジャージをはいて走ることにしようとか考えて... 続きをみる
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せっかく、コロナ前まで戻したのに。2キロ増えて、2キロ戻したのに。1年かけて戻したのに。3日で1キロ増えました。がーーーーーーーーーーん。 この3日間、あまり動いていませんでした。出勤があったから、運動はしたけれど、ピーナッツたくさん食べて、お菓子も少しだけ。 でもほんのちょっとですよ。たいして食... 続きをみる
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昨日は11時くらいに無理やり寝てしまいました。 今日は在宅勤務で、一応やることを決めておいて、それはこなせた感じです。でも、ちょっと今仕事のペースが落ちてきています。まずいな、これでは、スペシャリストとの契約が2月末までなのに、協力を得られないな…。 困った。 でもまあ良く寝ました。今日くらいはゆ... 続きをみる
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スポーツクラブ、さぼってしまいました。 プログラムのエラーが出てしまって。格闘していたら一日が過ぎてしまいました。解決できていません。どこがおかしいのかわからないので、もっとシンプルな簡単なプログラムを作ってみて試験してみました。試験はうまく行ったけれど、私がやりたいことはできていない感じです。 ... 続きをみる
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夜8時まで仕事していました。在宅勤務なので残業はつきません。 プログラムのエラーと戦っていました。こういうのは頭を使ったらおしまいなのですよ、ひたすら、思いつく原因を当たってみる。これをやってダメならこっち、それもダメならあっち。というふうに、手先だけで作業しているから頭を使わないんですよね。だか... 続きをみる
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朝から箱根駅伝をボケーっと見ていました。10区での最後の最後での追い抜き、すごかったですね。おー、と思いながら見ていました。 それが終わって買い物に行ってきました。お砂糖とすりこ木棒を100均で買って、ほかの食材はスーパーで買って、帰宅してから栗きんとんを作りました。今年の栗きんとんは砂糖をけちっ... 続きをみる
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東京に帰ってまいりました。 午前中は母と一緒に箱根駅伝を見ていました。今年は面白かったですね、いろんな大学が1位になって、結局今まで往路で優勝したことのない大学が優勝しましたね。2位3位も健闘したと思っています。明日が楽しみです。 東京に帰ってきて。 東京のうちはコンクリートの建築物で、壁がコンク... 続きをみる
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今月は生き生きできたかな? なんだかあわただしくて1か月の記憶がありません。Blog読み直して、何していたか、確認していました。 仕事:プロと契約したのでぐっと仕事が進みました。上司もほめてくれました。やっぱりその道のプロに聞いた方が早いですね。残業も12時間しかしなかったですし(残業というか、朝... 続きをみる
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今日もバナナ食べられなかったなあ…。もう1週間も冷蔵庫に入れっぱなしです。そろそろ茶色くなってきます。みかんも入っているので、みかんが腐らないかと心配です。バナナ1本って結構覚悟して食べないと食べられないんですよね。 最近、余計なものを食べなくなりました。お菓子も買ってそのまま。今のシーズンだと、... 続きをみる
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朝起きたら。 だるい。体中の節々が痛い。 昨日のスポーツクラブの影響ですね。だるくて布団から出られなかったです。でも頑張って出勤しました。 今日は私が主催の会議があったので、朝からドキドキ状態で、準備し忘れはないか、何度も点検して、作った資料も点検、パワーポイントは最後まで見直し…で午前中が過ぎま... 続きをみる
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10月11月は忙しかったので、スポーツクラブはお休みにしていました。12月から再開にしていて、今日行ってきました。 40分速歩して、30分ヨガやって、15分お腹シェイプのクラス、15分お尻シェイプのクラスに出てきたら、もうへとへと…筋肉使ってなかったんだなあ…。ていうか、筋肉がもはやない?腹筋しよ... 続きをみる
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いろいろおわったああああ! 今日は就職の面接でした。といっても今の職場をあと1年続けるための面接でした。うちの研究所は5年単位で研究内容が動くので、私たち有期研究員は5年ごとに更新するため、5年ごとに採用試験を受けます。私の場合は、私のプロジェクトが来年いっぱいであるため、来年いっぱいまでしかいら... 続きをみる
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朝、柿を取って(いくらでも取れます…)フランス語の先生へのお土産にしました。で。フランス語に行って、今日は先生のQuoi de neufで始まりました。河口湖に行ってきたんだそうです。富士山素敵!もみじ素敵!ところで湖の上に家が浮いているんだけど何なのそれは!ということで、多分湖の釣り船だと思うの... 続きをみる
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昨日はヴィオラを練習したら、ちっともいい演奏が出来なくて、あまりの下手さにあきれてしまって、疲れてしまって、ピアノを練習しないで梅酒を飲んでしまいました。一日のロスは大きいぞ!!でも、この切羽詰まった時に一日休むということで、これから本番までノンストップで行かないといけなくなり、決意を新たにしまし... 続きをみる
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今朝は5時半起きで、6時過ぎから30分走ってきました。 寒いからか、全然汗かかないんですよね。本当にダイエットになるのか?ランニングはダイエットの効果が見えにくいというけれど、それでも引き締まってほしいので、頑張ります。 先週走った時は疲れてしまったのですが、今日もちょっと疲れが出てしまい、走って... 続きをみる
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今日は休日なので、朝からゆったり…寝ることにつかれてしまいまして、右を下にしたり左を下にしたり仰向けになったりうつぶせになったりゴロゴロしていました。 熱は下がりました。動画とか見ながら布団に入って、途中コンビニに買い物にいって、ショコラチーズケーキを購入。207kcalだからおやつとしてはそれほ... 続きをみる
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先週の土曜は、調子を崩していて寝込んでいて、のんびりも何もできなかったし、その前はピアノを見に行ったりして忙しかったし(弓を衝動買いしてしまったのでした)、ということで今日は久しぶりに朝、できるだけ長く布団に挟まっておりました。10時くらいに起きてきて、ネットでいろいろやっていて、お昼を食べてから... 続きをみる
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朝一番の発表が私の上司だったのですが、会議システムの接続具合が悪くて、私が一番になりました。うおおお緊張する。 徹夜はしないで済んだのですが、いつもより30分早く出勤してパワポの手直しをしていました。構成の力って大事ですよね。今回はちょっと新しいことも入れているので、これからどんなことをやりたいか... 続きをみる
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朝、眠かったけれど、走ってきました。5時半くらいですかね。で、6時に帰ってきて、1時間寝て、1時間フランス語やって、ニュース見て、出勤のタイムカードを押して、昨日から気になっていることを調べました。 衝動買いに近い勢いで買ってしまったキーボードにペダルをつけようと思うのですが、ハーフペダルを使える... 続きをみる
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がーーん。 がーーん。 がーーーん。 今。コロナ前プラス1キロなんですが、これでもピーク時より1キロ落としたんですよ。 人に指摘されると、ダメージ大きいですね…まあ、はっきり言ってくれる先生だから、それはそれでいいんですけど…確かに太ってきてはいますが…。 タモキシフェンに戻したんだから、戻ってく... 続きをみる
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昨日はすごかったですね、朝ランニングして、フランス語やって、帰ってきてヴァイオリンを久しぶりにやって、ピアノをやって、読書までして、仕事も進んで。 今日は非活動日で、何にもできなかったです。これからピアノくらいはやらないとと思っていますが、ヴァイオリンも弾けるかなあ…今日はなんでこんな非活動日にな... 続きをみる
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昨日はピアノ弾くつもりが、眠くて我慢できなくて9時くらいにはビール飲んで寝てしまいました。やっぱり朝は早すぎないほうがいいですね、もうちょっと寝ないと。 で。朝起きてみると。 太もも、おなかの下のほう、おなかの上のほうが、一枚の鉄板のようになった感覚。曲がらない…曲げると痛い…。これ、筋肉痛です。... 続きをみる
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在宅勤務日でした。 5時に起きて久しぶりにランニングに行きました。1キロ休まないで走って、100メートル歩いて、というのを30分繰り返してきました。太ももとお腹は筋肉痛っぽいですが、足は軽快でした。 それからフランス語のリスニングも久しぶりにやって、全然だめだなーと思いつつ、ゴロゴロして炭酸飲んで... 続きをみる
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仕事で、100万くらいのお金を年度内に使いなさいと言われているので、そのことについて上司と打ち合わせをしてきました。上司は、私が何を必要としているのか説明してほしい、というので、私は今のAIプロジェクトは自分一人では完成させられないから、お手伝いを経験豊富な業者に頼みたいのだと上司を説得しようとし... 続きをみる