6月最後の日、遅刻か？？

今朝、起きてびっくり、8時40分でした。出勤日で、9時半には職場にいないといけません。タイムカードを押さないといけません。普段は2，3分遅れても問題はないのですが、タイムカード制になってからは1分も遅れることが許されません。 幸い朝食は5時に食べていたので（二度寝したのです）、顔洗って化粧して着替... 続きをみる

6月の総括～！

今月は生き生きできたかな？ 在宅ワーク、発表、ピアノのレッスン、盛沢山でした。 仕事：発表2つこなした。最後の一日で一つ仕事が進んだ。 健康：おおむね健康。半分くらいはビール飲まないで眠れるようになりました。 ダイエット：1か月半走り続けていますが、あまり効果はないかな？30日だけ極端に体重が減っ... 続きをみる

憂鬱な在宅勤務

本当に私は、家では何もできないんですよね。 今朝は4時くらいから目がさえてしまって、うずうず。5時丁度に起きだしてご飯を食べて、ゴロゴロしてから6時前にはもう出発しました。帰ってきたのは6時半。30分走ってきました。 炭酸水飲んで、またゴロゴロ。 今日は在宅勤務です。それまでフランス語の勉強して、... 続きをみる

パイの実の箱の底にある言葉

パイの実は食べたあとも幸せになれる、最高です。 今日の朝5時に目が覚めた時点で、雨☂がすごかった…雨用の靴を持っていないので、これでランニングかウォーキングに出たら、明日は靴が濡れたままだなと思って、朝走りに行くのはやめておきました。家の中でぐったりです。これから雨の日用の靴も買って置くかな…。 ... 続きをみる

さらに買い物！

セントポーリアがだいぶ大きくなってきました。5センチの小型の素焼きの鉢に植えているのですが、その素焼きの表面にカビが生えてしまって、これでは中まで浸透してしまうのではないかと心配し、プラスチックの鉢を買うことにしました。 右がコユキちゃん一号、左がコユキちゃん2号です。こんなに葉っぱが生えてきて、... 続きをみる

買い物Day！

今朝は、眠かったけれど朝5時起きで走ってきました。それからちゃんとフランス語を1時間勉強して、出勤です。最近電車のダイヤが変わったのでちょっと早めに家を出なければならなくなりました。今までなら9時に出れば間に合ったんですが、今は8時40分。 今日は、職場の中での引っ越し作業の手伝いと、テキストに載... 続きをみる

深夜のビール禁止！

昨晩はグダグダしていて、でも怒涛の1週間が終わったので力が抜けていたのですが、よく眠れず、ビールを飲んで寝てしまいました。それが、3時ころ起きてしまい、そこからどうやっても眠れないので3時半にビールをのんでしまいました。 それから地震があって、ずっと眠れなくて、朝の5時になったのですが、まだ酔っぱ... 続きをみる

全然ダメダメだった…。

今日は早出だったので朝走らず、6時半起きで、出勤したらまだ8時でした。9時出勤なんですけどね。それで、仕事しようにもなぜか眠くてダメで。5時半に起きたほうが眠気がないんですが、6時半まで寝てしまったのがよくなかったのかなあ…。 ダメだろうとは思っていましたが、今日のピアノのレッスンはダメダメでした... 続きをみる

一日くらい…

今日は、昨日までの疲れがどっと出て、文字を見るのも嫌で、「さよなら絶望先生」を見て寝ていました。あのアニメ、面白いんですが、見ているとどうしても眠くなってしまいます。あ、在宅勤務中ですよ。計算を走らせて、それで寝てるんです。 あたらしいこと始めないといけないと思っているんだけど、すぐに切り替えがで... 続きをみる

発表おわったよ～～

怒涛の日々が終わった…。一週間に大きな発表（アニュアルミーティング）2つはきっついです。凝縮してしゃべらないといけないし、結局パワポは昨日のうちにできず、今朝早朝出勤して7時からコツコツと作っていました。先週の木曜日と同じネタだったらよかったんですけど、違うネタなので、手間がかかりました。指定時間... 続きをみる

素敵なレッスンバッグを買ってしまったよ

朝30分ランニングして、家でフランス語のディクテーションをやって、それからフランス語に出かけて、2時間授業を受けて、その帰り。 衝動買いです。 かんざしみたいなのが欲しいなと思ってアクセサリー屋さんに入って、かんざしみたいなのは見つけたんです。でも、目についたレザーのトートバッグ、あまりにかわいか... 続きをみる

母にPC指導のため実家（横浜）へ

横浜の実家に行ってきました。 普段「埼玉の実家」のことしか書いていないから、ちょっと複雑なのですが、私は横浜で育ち、進学を機会に京都に出て、就職で東京にいます。埼玉の家は父の実家で、私にとってはおばあちゃんのうち。父の存命中は、金曜から日曜にかけて埼玉の家に帰って農作業をするという生活をしていまし... 続きをみる

最高に自堕落な一日

朝、6時過ぎに目が覚めて、あらまあ遅かったと思いつつも、雨だけどウォーキングに出てきました。いつものコースを伸ばして1時間。4キロ以上は歩いていると思います。住宅街の並木道を歩いていたのですが、3歩歩くとミミズに遭遇するという、ミミズ天国。土が水を含んで息苦しくて出てきてしまったんでしょうね、でも... 続きをみる

職場にPCのコードを忘れてくる失態

今日は大事な発表でした。日本中の50人以上が参加する会議でした。一つの研究チームで50人というのは我々の業界では大きい方です。 これで何十億というお金をもらっているわけですが、中心になっているのが某神戸の研究機関で、うちらがデータを出していて、私はそれを出せるようにきれいに整備する係です。発表時間... 続きをみる

あきらめません、痩せるまでは！

足の疲れもあるだろうからと、今朝は5時半起きで、6時過ぎから3キロ速歩で歩いてきました。大体30分です。これでは足りないだろうと思うので、腹筋を15分やって、また夜寝る前に腹筋を15分やる予定です。 昨日結構運動したので、やっぱり足の疲れが来ていまい、今日は帰ってきてからフランス語をやろうと思って... 続きをみる

一日の予定をちゃんとたてる

早朝ランニングしてますが、そこからの一日がだらだらです。5時半に目が覚めて、6時15分にはランニングに出てしまい、7時くらいに帰宅、そこから家を出る9時近くまで、身支度に2時間もかからないし、今まで毎日ぐうたらしていました。 今日は英語の本を読んでいました。FACTFULNESSという本で、現代用... 続きをみる

2日間絶食ダイエット結果

朝。5時に起きました。 さて体重を測るぞ。 おおおおおっ！！ なんてこった～～～。 昨日から0.1㎏ふえとるがな…。 やっぱり完全な絶食ではなかったからかな。昨日はちゃんと運動もしたし、ものっそ歩いたし、プロテインもとったし、水分もとったし、頑張ったんだけどなあ。 まあ、トータルで2日間でジャスト... 続きをみる

2日間絶食ダイエット2日目

今日は、朝、寝坊してしまいました。朝5時とか6時とかに起きられなくて、ぐっすり寝た感じです。8時起きで、朝急いでシャワーを浴びて、体重測定。最大体重の時から1キロ減った。よし。 フランス語の前に池袋のビックカメラに時計の修理に持っていきました。 去年の4月に買ったヴェルサーチの時計が止まってしまい... 続きをみる

ダイエット第１日目

昨日夕飯が食べられなかったので、昨日の午後から絶食ダイエット開始です。 絶食と言っても、運動に必要なアミノ酸・プロテイン・カルシウムは補給しています。サプリメントで。でも昨晩は全く何も食べずに寝てしまったので、さすがに朝はお腹がすきました。コーヒー牛乳が朝ごはんです。 ところが。朝、ひどい頭痛が。... 続きをみる

ちょっと自信が持てない今日この頃

上司からの信頼が得られない…私の出すデータは疑わしいから使えないといわれました。確かにそうだけど、何度も上司に見せておかしいと言ってもらえてやっと直せた、というのでは、のろいんだろう、馬鹿なんだろう、手間がかかるんだろう。 付け焼刃で図出してといわれると、困るんです。ちゃんと時間をかけて、問題点を... 続きをみる

なぜか1キロ増加

昨日のあすけんの点数は43点でした。カロリーが足りない、炭水化物取りなさいとのこと。だって低糖質ダイエットしてるんだから積極的に取っていないんですけどね。 目標に対して、一日のエネルギー消費量が決まっているのですが、私は一日のエネルギー摂取量が1000kcalいかないので、どうしてこれで体重が減ら... 続きをみる

ピアノのレッスンでした

昨日は、ピアノは、足がだるくてなかなかやる気になれなくて、一度通しておしまいでした。悔しいなあ、もうちょっとでできるんだけどなあ。やっと「つかんだ」んですけどね。シューベルトが、謎すぎたんですが、わかってきたような感じです。意味わからん、何が言いたいねん。という状態からは脱出できたところで、もうち... 続きをみる

Zoomがつながらない～。

足が疲れていると、頭も疲れるし集中力もなくなるしで、今朝は走るのはやめました。でも相変わらず5時起きで、5時にご飯を食べて、それからうだうだして仕事です。 昨晩、本当は集中してピアノをやろうと思っていたのですが、母に電話をしてZoomの使い方を教えていました。なぜか母のパソコンではZoomの画面が... 続きをみる

足が痛いです＋体重が減りません

昨日の夜は、ピアノの練習をしたのですが、理由はわかりませんがすごく集中力がなくて全く弾けなくて、1時間くらいでやめてしまいました。 私は自分の集中力には自信があって、いったん集中してしまうと、3人分くらいのパワーを出すことがあるのです。それを期待して、昨日今日明日、レッスン前の追い上げだ！！と思っ... 続きをみる

何だこのだるさ

今朝は、5時半に起きて朝ごはんを食べたのだけれど、足の脛の骨がぴきぴき痛むし、とってもだるい。何だろう、このだるさ。今日は無理して走ってフランス語に行けなくなったら困るなと思って、ランニングを中止しました。 もうとっくに骨粗しょう症になっていて、そこを無理して走っているので骨に無理が来ているのかな... 続きをみる

アニメ「はいからさんが通る」大和和紀

爪を切っていたら、深爪してしまって、ピアノ弾くのがしんどくなってしまったので、レッスン前の貴重な土曜日ですが、ピアノの練習をやめてしまいました。 その間に、前に「はいからさんが通る」が2018年ころに現代版にリメイクされて劇場版になったと聞いていたので、ふと、アマゾンプライムを探してみたら、ありま... 続きをみる

今週は本当に疲れた…。

昨日は金曜日、出勤ではなかったのですが病院に行ったり9時まで在宅勤務したりそのあとピアノ弾いたりして、最終的にはピアノ弾きながら寝てました。 譜面台の譜面に頭をぶつけて譜面を床にぶちまけて目が覚めました。指は動いていたみたいですね、同じところを何度も繰り返していたみたいで。意識がなくても指は動くこ... 続きをみる

昨日は充実した一日＋転職の悩み

昨日は本当に充実した一日を送りました。朝7時前に出勤してから休むことなく夜ピアノの練習まで済ませて風呂入って本読んで12時に寝たという。完璧な一日でした。発表の準備もあって発表もあって大変だったけれど。毎日これでは死にます。100％で生活したなって感じでした。人間、50％くらいがいいんです。 今朝... 続きをみる

超早起き、7時前に出勤

昨日は一日ぐったりしてしまったので、今日の発表の準備ができていませんでした。昨日12時になってやっとプログラムが完成し、図が書けるようになったので、それを確認して1時には眠りました。 朝6時に目が覚めて、超高速でご飯、着替え、化粧をすますと、7時前には職場に到達しました。近いっていいなあ。30分で... 続きをみる

ヤバい、まずい、しまった。

昨日夜スポーツクラブで走って、大浴場でのんびりして帰宅して、気持ちよく眠ったのですが、朝、やっぱり早起きしてしまったので走りに行ってきました。 昨日の夜30分走って、今朝30分走ったのはちょっと骨的に厳しかったみたいで、帰宅してから足の骨ががくがくで、身体全体がぐったりして、立ち上がれない。だるく... 続きをみる

2か月ぶり出勤、3か月ぶりスポーツクラブ

今日は仕事です。非常事態宣言が解除されて初の出勤です。久しぶりなので時間感覚がわからず、6時に起きたのですが、走りに行かずにちょっと早めに出勤しました。バスの時刻表が変わっていたりするかもしれないし、職場の自販機がすべて停止しているので飲み物を買って行かないといけなかったりで、余裕をもって出勤しま... 続きをみる

在宅勤務を始めてから3キロ増えた

今日久しぶりに体重測ってみました。 3キロアップ。 がーん。 おかしいなあ、半月、ほぼ毎日、30分のランニングをしているんですよ。お腹周りはすっきりしてきて、腹筋が付いた感じはするんです。スカートもウエストは細くなった感じがするんです。すべて気のせい？ 5月中に、在宅勤務前に戻そうと思っていたのが... 続きをみる