ひまわり畑を夢見るブログ

44歳の時、乳がんの診断。ステージ2。手術して抗がん剤とホルモン治療。仕事と治療の両立の生活記録を残します。

2017年3月のブログ記事

  • これも副作用?不眠

    もともと不眠症で薬を出してもらっているのですが、ホルモン治療を始めてから眠れなくなってきました。1時には寝るために薬を飲んで、大体2時くらいに寝付いています。 昨晩は3時になっても眠れず、いらいらしてきたので、追加の睡眠薬と、夜中3時にコンビニに買いに行ったビールを飲んで、意地でも寝てやるぞと眠り... 続きをみる

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  • ホットフラッシュで休んでしまった

    朝起きてから人参りんごジュースを作って飲んで。さて、出勤の準備と思ったら。 どどどどどどんと普段の数倍のホットフラッシュがやってきて、めまいまでしてきて、ちょっとこれは通勤できないなと思って遅刻していくことにしたら、また出かける時間にホットフラッシュ10連発くらいのすごいやつがきて、がんばれば仕事... 続きをみる

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  • ヨーグルトと乳がん再発の関係

    これは、いろんなサイトを見ましたが、どれも、「これ」という意見を得られなかったので、ようわからん、というのが今のところの意見です。 ヨーグルトの脂肪分がよくないとか、牛乳にエストロゲン的なものが含まれているから牛乳のヨーグルトではなく豆乳のヨーグルトがよいということも言われています。 そして、乳製... 続きをみる

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  • 生姜ココアダイエットの3週間

    3週間たちました。3時間が一区切りのダイエットなのだそうです。 結果。 プラスマイナスゼロ。 宴会が何度かあった割には増えなかったのが奇跡のようです。 ココアには生姜パウダーと蜂蜜を入れていました。 朝食前と夕食前(実質食べていないのですが夜)に飲むようにしていました。 私の場合はむくみ腸ではなか... 続きをみる

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  • チーズイットを買う

    私がアメリカにいたころにはまってしまったスナック、Cheez-it。ボストンにある大学の寮でストレス解消のためチャールズ川を眺めながら毎晩チーズイット食べてビールを飲んでいました。以来、アメリカに行くたびに大量に買って帰ってきました。 昔は日本でも見かけたのですが、成分に輸入できないものが入ってい... 続きをみる

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  • ドビュッシーとプーランクのヴァイオリンソナタ

    ドビュッシーとプーランクの曲を勉強しようと思っています。 ドビュッシー―想念のエクトプラズム (中公文庫) | 青柳 いづみこ |本 | 通販 | Amazon ↑この本がとても面白そうで、今までのドビュッシーの伝記や評論にない新たな面が見られそうで、買ってしまいました。 ドビュッシーはヴァイオリ... 続きをみる

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  • 乳がんに大豆はいいのか

    この問題には賛否あるようで、ネットで調べてみました。 まず、 「がん発症」を抑えるのに効果があるのか、「がん再発・転移」に効果があるのかという2つの視点がありますが、後者を取り上げていきます。 はっきりと、「大豆ががんの再発を防ぐ」ということもいえないし「大豆ががんの再発を促す」ということもいえな... 続きをみる

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  • ホットフラッシュ、何時まで続くんだ・・・。

    今日寒いですよね? 周りは半そでの人とかいるんですが、すごく寒くて仕事中マフラー巻いてました。でも天気予報見ると気温は結構高いみたいだから、寒いの私だけなのかしら? ホルモン治療の副作用のホットフラッシュ、いつまでたっても慣れません。来たな、と感じてから15分くらい、身動きが取れなくなるくらいぼー... 続きをみる

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  • 出勤できました

    土曜日の演奏会は何とかこなしましたが、あれだけ弾けなかったのは初めて、というくらい弾けませんでした。技術的に難しいのではなく、なんというか、怖くて音楽に乗っかれなかったという感じです。最後のほうになって、やっと音楽ができた気がしました。 日曜はフランス語の教室をお休みし、寝込んでいました。 朝はち... 続きをみる

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  • 寝込んでました

    朝方は微熱で、午後から熱が出て夕方には明らかに高熱、という日が続いて、大事をとって休んでいました。 こんなに休んでしまって有給だいぶ消化してしまいました。 明日は演奏会ですが、出られるのでしょうか。というか楽器弾けるんでしょうか。 今もまだ熱っぽいんですが、さっき、ぶわああっと汗が出て楽になりまし... 続きをみる

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  • 自分と仲良くなる練習

    「本気で変わりたい人の行動イノベーション」という本を読んで実践しています。 いわゆる自己啓発本です。いろいろ読んだけれどこの本も最初はぜんぜん評価していませんでした。当たり前のことが書かれていて、「ふーん、それで」という感じでした。 ほかにもたくさん自己啓発本を読みました。なかなか仕事が進まなかっ... 続きをみる

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  • 傷跡の周辺が痒い

    手術して縫ったところは皮膚が固くなっているのですが、その周辺が、数日前からかゆみはじめました。 神経が戻ってきてるのかな? たぶんですが、手術のときは、傷口に近いあたりの神経は殺してしまうんだと思います。手術後、手術したあたりを触っても何も感じなかったのですから。 痒いけれど、痛い気もする。丁度し... 続きをみる

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  • 生姜ココアダイエット

    はじめましたー! 冷え性もなんとかしたいので、生姜ココアダイエットです。ココア大好きですし。 純ココア大さじ1、粉末生姜小さじ半分、これを最初20ccくらいのお湯で練ります。それからお湯を200mlくらいまで入れて完成。朝食と夕食の食前に飲みます。 生姜ココアは、むくみ腸を良くするということで、私... 続きをみる

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  • 今度こそ、確定申告に行ってきました+ネットストーカー

    今月は忙しいので、朝ゆっくり眠る時間が取れる日がありません。 なので、確定申告に行くという名目で、朝10時まで寝てしまいました。気持ちいい。 それからジュース作って飲んで確定申告へ。今度こそ、書類に不備はないはず。 税務署に行って、提出のところは3人くらいしか並んでいなくて、すぐに済みました。 控... 続きをみる

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