ひまわり畑を夢見るブログ

40歳以上独身女性です。2016年1月、乳がんとの診断。でも仕事を辞められない、いったんやめたらもう戻れない研究職です。仕事と病気と第2の職である音楽とうまく付き合って必死で生きていく生活記録です。

体調が思わしくありません。

この2日間は間食なしでした。3食しっかり食べました。といっても朝は人参りんごジュースとイングリッシュマフィン、昼はコンビニ弁当、夜はいきなり再開するのもちょっと心配なので、少なめにおにぎりまたはパンとサラダ。
これで体重増加がなければ、今までの体重日々増大は間食が原因だということが言えそうです。ついでに月曜から早速職場でも間食禁止にしてGW中は体重を増やさないようにしようと思います。GW中はあまり出勤する人がいないので、お土産のお菓子の誘惑はないでしょう。がんばります。


今日は頭痛がひどくて、なんだかだるくて、予定していたスケジュールをキャンセルして寝てました。勉強も、中止です。一日ロスは大きいなあ…。
相変わらず脳神経外科に行く前からずっと頭痛が続いているんですが、最近は微熱も出てきたので、風邪なのかな?と思っています。肝臓は先週の時点で1年後検診をやったときに問題なかったので大丈夫だと思うのですが、あとは心当たりがあるのは自律神経の異常ですかね…いい加減治って欲しいです。


昨日取り掛かった資格の勉強のための2冊目の教科書の最初に「毎日1.5時間勉強すれば2ヶ月で終わります」と書いてあって、ええええ!と思いました。今から2ヶ月って、6月終わってしまうやん!あと一冊、厚さ3センチの教科書が残っているのにそれじゃ8月の試験には遅すぎる!!そんなに濃い内容なのか!!!
だったら一日3時間勉強して1ヶ月で終わらせるか…それは難しいですね。毎日3時間の時間を確保することは不可能です。5月は学会もあるし講習会もあるし、結構忙しいので帰宅時間も遅くなってしまうだろうし、6月はフランス語の試験があるのでそれまではフランス語をたくさんやりたいし…。
まあ、気長にやります。3回くらい受けて合格する人が多いのだそうですが、私はのんびり5回くらいで合格できるよう、2年がかりでがんばろうと思います。


寒気がひどいです。布団にもぐって読みかけの本でも読んでしまおう。
明日は元気になって仕事にいけますよう応援をよろしくお願いいたします。


もう無理かも

資格試験の勉強ですが、3センチの厚さの教科書の1冊目を2週間で読了しました。何を理解していないかをおさえた。専門書をたどって内容を理解すべきことがあるということが分かった。実は一通り大学時代に勉強したことがある内容なので(そしてそのときのテストは満点だった)、復習しただけだったんですが、頭の中から記憶が出てこなくて、その量が多くてしんどかったです。


あと2冊ある。
法規の類は覚えられないから捨てるな…。理系の用語がいきなり法規の法律系用語になるとまったく頭に入ってこないという…理系フィルターみたいなのがあるんですね。


1次試験と2次試験があって、この8月は1次試験のみ合格するようにがんばろうとおもっていましたが、内容が難しすぎてもう無理かも…。
難関資格とはいえないけれど私の引っ掛け問題に引っかかる率の高さにびっくりですよもう。性格が素直すぎますよ本当に。


6月はフランス語検定もあるのでずっと勉強です。フランス語も1次と2次があって、6月は1次試験のみ通ればいいと思って勉強中です。でもはかどってません。昔は英単語でもすぐに覚えられたんですが、今は単語をまったく覚えられない…。


勉強してて余計なもの食べてないのに何でどんどん太るんでしょうかねえ。毎日人生最大体重を更新していきます。抗がん剤で一番減ったときから5キロ増えてしまいました。標準体重はとっくに超えています。こんなんじゃ、何か食べるのが怖くなります。ものを口に入れるのが怖くなってしまいます。


なんとしてでもまずダイエットは成功させたいので応援をよろしくお願いいたします。
あと、こんなダイエットがありますよ情報もお待ちしております。


悲しみのダイエット15日目

渾身の、
なんでやねーん!やねーん!やねーん!やねーん!


ダイエット15日目。最初のほうはそれなりに減ってきていたのですが、なんと、ダイエットスタート時の体重プラス1キロになってました!


スポーツクラブで1時間走ってヨガをやったら500gほど減りました。
それでもスタート時より500g重くなってる。


一時期は2キロ近く減ったんですけど何か私悪いことしてましたか?いいえしてません。夕方以後は食べないプチ断食(午後6時から翌朝まで12時間は確実に食べない。ただ薬を飲むので8時ころに黒にんにくを食べて生姜紅茶を飲みます)を毎日やっていたようなものなのですが、お腹におにくがたっぷりついてしまいました。
食事もバランスを考えていたつもりです。
朝は全粒粉入りのパン(結構カロリーが高いらしい、ひとつで157kcalだった…)にクリームチーズ、人参りんごジュースでした。
職場に着いたら微糖缶コーヒー。
昼はお惣菜詰め合わせで野菜が多いセットを買って、それに鶏肉をつけてたんぱく質を補給していました。
一日の食事はそれに加えてガセリ菌ヨーグルトを3時のおやつに食べます。
それ以外、たまに出張に行った人のお土産を食べたりしたくらいで、甘いものもカカオ86%のチョコレート以外食べてないです。誘惑に負けず結構シビアに自制していました。


食事以外にも、運動は週に一度のスポーツクラブで1時間走り、毎日駅から職場まで片道20分を歩いていました。早歩きで結構厳しくやってきました。バスに乗りたくても我慢しました。

どこで自分に甘さが出てしまったんでしょう。減らないならともかく、厳しくがんばったつもりなのに増えてしまうなんて、やりきれません。


やり方が悪いんでしょうか。GWは同窓会があるので、スリムになって学生のときの体重に戻って皆さんとお会いしたいと思っていたのに。ちなみに学生のときの体重に戻すにはあと7キロ痩せないといけません。


ダイエット方法があっていないんだと思います。
またちょっとリセットしようと思いますが、今度はどういうダイエットしよう?中年だから仕方ないのかなあ。それともタモキシフェンの副作用なのかなあ。どんどん、丸々していくんですけどとめられないのかな…。スポーツクラブで1時間走ると500g減るので、これを週に2回に増やすか…お金かかるし時間がないけどがんばるか、うーん。どうしよう。


どうしてこうなった…。


ダイエットがんばりたいけれど心が折れそうです。そんな私ですが応援していただければ元気になるかもです。よろしくお願いします。