ひまわり畑を夢見るブログ

40歳以上独身女性です。2016年1月、乳がんとの診断。でも仕事を辞められない、いったんやめたらもう戻れない研究職です。仕事と病気と第2の職である音楽とうまく付き合って必死で生きていく雑多な記録です。

TC3回目 7,8、9日目、安定した日々

7-9日目は、何のトラブルもなく、よく食べて良く寝て、7日目は調子が良くて仕事が出来そう!!とプログラムを開いて仕事しそうになったくらいです。仕事をやろうと思うまでになったのは私にとってはすごい成長でした。


今は、食べたい物を食べています。その、最も食べたい物が、梨!
梨!おいしいですよね、世の中にこんなおいしいものがあるなんて信じられません。なんという水分、なんという甘味!!一日1個くらいしか食べませんが、いくつ食べてもいいならいくつでも食べられます。3食梨でもOKです!あと安ければ桃も食べたいです。


栄養が偏らないようにいろんなもの食べないといけないですね。今日は野菜たっぷりカレーにしようかと思っています。栄養たっぷりが抗がん剤ライフを快適にするそうですから、しっかり食べようと思います。


今は何でも食べたいので、コンビニで「とりあえず食べたい物全部買う」をやってきました。お団子、菓子パン、アイス、プリン、ヨーグルト、お豆腐、など着々と食べています。太るな…。今はまだいいことにしています。本格的なダイエットは抗がん剤が終わってからでいいことにします。


ただ、困ったことが。
暑いんです。ぽかぽかしていて、28度くらいでは暑くて汗だくなんです。時々かっと熱くなって汗が噴き出す感じです。ホットフラッシュかな?抗がん剤で生理が止まってしまっていて、女性ホルモンもへっているそうなので、更年期障害の症状が出ているのかもしれません。疲れやすくて掃除洗濯等ちょっとしたことで息切れがしたりします。
無理はしないように、土日は家でゴロゴロしていようと思います。


まだまだ頑張りますので応援よろしくお願いします。

閑話休題:抗がん剤中に重宝した食べ物、飲み物

皆さんのアドバイスをいただいて、抗がん剤中にいただいたり購入したものです。主に、日常的に定期的に摂取しているものです。目的は抗がん剤副作用の軽減と、がん予防ですが、それ以外に単に味がいいだけという理由で載せているものもあります。


・マヌカハニー:抗がん剤中のだるい時期(まだ骨髄抑制ではないけれど微熱が出てしまうような時期)はこれで栄養を取ることで体が楽になります。使用2日目ですが昨日まで7度5分くらいあった熱が今朝はぜんぜん引いていて、体が楽になった感じです(マヌカハニーだけのせいではないと思いますが)。


・たひぼ茶:お茶です。抗がん剤中は味覚がいろいろかわってしまうので、最初は大丈夫だったのですが、今は抵抗がかなりあります。だしが入ったお茶のように感じるので、お砂糖入れて飲んでいます。これも、少々お値段が高いですが、抗がん剤の副作用を軽減させるとのこと。初期の頃から飲んでいるので軽減できているかどうかは分かりませんがきっとできていると思います。


・ルイボスティ:冷蔵庫で冷やしていつでも飲めるようにしてあります。抗酸化作用が強いので、がん予防には良いのだそうです。ただ、これも甘く感じてしまうので、こればかり飲むわけにもいかず、甘さに飽きてしまったときはインスタントコーヒーを飲んでいます。


・インスタントコーヒー:抗がん剤中は飲み物がみんな甘く感じるので、ちょっと刺激が欲しいときにインスタントコーヒーを飲みます。今はアイスコーヒーにして飲んでいますがちゃんとコーヒーの味がして苦さばっちりです。これ以外に、がん予防に、職場で2杯のドリップコーヒーを飲んでいます。


・紫蘇ジュース:これはもらったもので、もうなくなってしまいましたが、やはり水の味が全部甘く感じるときに、これは甘く感じても酸味があっておいしくいただけました。これの飲みすぎで下痢気味になったりしましたが、お肌にも良いのでお勧めです。私はウーロン茶割りにして飲みました。おいしかったです。


・クルミレーズン:おやつに用意しています。クルミだけでもいいんですが、レーズンを入れてミックスして食べています。クルミはがんにいいという話を聞いて。ビタミン、ミネラル、アミノ酸がそろっています。レーズンの代わりにクランベリーにしたり、クルミだけだったりもします。


・コエンザイムQ10:元気の素です。強い抗酸化作用を持っているそうです。私は100㎎のものを、しんどいときは2個飲んでいます。結構お高いですが、1,2クール目でそんなにしんどくならなかったのはこれのおかげかもしれません。


・プロポリス:現在在庫がなくなったので中止中です。まあでもマヌカハニー食べてるからいいかな。これも強い抗酸化作用でがんを予防するそうです。


追記:
コーラ:普通のコーラがいいですね。カロリー取れて、なおかつ口の中もすっきり感でいっぱいになります。水やお茶の甘さに嫌気が差した場合はとくにお勧めです。刺激的で甘いけどさっぱりします。カロリーが気になる場合はゼロでもいいと思います。


何か忘れていそうだけれど、また機会があったらまとめます。


ところで、髪の毛がなくなった皆さま、後頭部などひっかくと、黒い垢がとれませんか?これ、髪の毛なんじゃないかと思うんですが、かゆくてひっかくと爪の間が黒くなる…髪の毛そいでいるようなきになってしょうがないです。こうやって髪の毛をひっかいてそいでしまうおかげで今後生えてこないんじゃないかと心配になります。



まだまだ戦いますよ!応援よろしくお願いいたします!

TC3回目 6日目、休めばよかった・・・(注!粗相の話)

注意!お漏らしの話です。


朝、電車に乗る前、駅に着いたときにはもう視界は真っ暗だったんだけど、並んでいたらお漏らししてしまいました。
私の軟弱な肛門括約筋が耐えられなかったんですね。今回はちょっとっていうレベルじゃなかったです。
今日は晴れてるからおしゃれなスカートで行こうと、紺に白い透かしの花の散ったおしゃれスカートをはいていて、全体的に白系のファッションだったのですが・・・。これが悲惨なことに・・・。


というくらい派手に粗相したのですが仕事に来ています。
途中、立っていられないくらいふらふらになっていて、電車で席を譲ってくれそうな人もいましたが、今座ったらまずい、と座らず、バスも席が空いていたのですが、座ったら何もかもはみ出すと思って座らずにポールに抱きついてぐるぐるしていました。


コンビニで助けを求めようかと思いましたが、とりあえずバス停から根性で研究室までいって自分で処置しました。時間かかったけど、研究室にいろいろ置いておいて良かったです。


粗相の始末はできたのですが。
とても視界が暗いので仕事になりません。なので、何にもできてないんだけど、午後早々帰宅いたします。
これも抗がん剤の副作用なんでしょうか。貧血だと思うのですが、こんなにどかんと来るとは思ってませんでした。あと下痢気味より便秘気味のほうが何事においてもマシなのだということも思い知りました。マグミットを飲まないという選択肢も持っておいたほうが良いですね。


職場にショーツとストッキングの替えをおいておいて助かりました。このままでは、スカートの替えも置かないといけないかもしれません・・・。抗がん剤中は何があるかわからないですからね・・・。


本当に情けない。
においもとりきれなくてくさくて嫌です。
家で改めて洗濯しないと。


で、帰ってきました。洗濯しながら、いつもは買わない高級パン500円でおやつにして、届いたばかりのマヌカハニーをなめています。独特の味ですね。


これも現実なので、記録として書いておきます。不快な思いをなさった方にはごめんなさい。