ひまわり畑を夢見るブログ

40歳超独身女性です。2016年1月、乳がんとの診断。でも仕事を辞められない、いったんやめたらもう戻れない研究職です。仕事と病気と本当の職である音楽とうまく付き合って必死で生きていく記録です

悲惨、ダイエット25日目

とんでもないことになりました。
ダイエット開始時プラス2キロ。
おでぶさんになってしまいました。Mサイズが遠ざかって行く・・・。
もうダイエットじゃないですね。
ちなみに身長160センチで、標準体重は56.3kgです。


基本は、
朝は人参りんごジュースと全粒粉イングリッシュマフィンにクリームチーズを薄く。
昼はお惣菜詰め合わせ、ここのところ仕事が休みだったためコンビニで購入したサラダパスタか、サラダとパン、またはサラダとおにぎりで、結構しっかり。
夜は体調が悪くて食べられず。
間食はこの連休中はまったく取っていませんでした。
ただしおやつの時間はとり、0カロリーの寒天やゼリーやローカロリーの和菓子など。
ルイボスティ大体一日1.5リットル。
夜にヤクルトかガセリ菌ヨーグルトドリンク。
それが、1週間ちょっとで1キロ増えてしまいました…。


間食をきれいにやめたので、私が太ってきた理由は間食ではないことが分かりました。太り始めたのは今の食生活にしてからなので、朝食がまずいのか、昼がまずいのか、分かりません。一体どうしたら良いんでしょう。


いったんダイエット中止にしてリセットします。標準体重を2キロ近くオーバーしているのでもう絶対太れません。中止にして、朝の人参りんごジュースだけとることにして昼と夜は何も食べない、おやつもなし、で1週間くらい様子を見て体重が減るかどうか見てみようと思います。これで減らなかったら、絶食でもしないともう私は体重減らないんじゃないかと思います。運動も取り入れます。夜ウォーキングが毎日できるようにランニングシューズ買いに行って来ます。


考えられる原因
・漢方(桂枝ぶくりょう丸)
・朝のイングリッシュマフィン+クリームチーズ
・ナイシトールZ(これは痩せるといわれて1週間前から飲んでみているんですが…)


ナイシトールZを飲み始めてから便通が悪くなり、今のところ便秘状態です。一日1回あるのが普通なんですが、今は3日に1回とかそのくらいです。
運動はこの1週間高熱が出て寝込んでいたのでしていません。仕事にもいけなかったので、職場と駅の間を歩くこともありませんでした。高熱で寝込んでいたので間食は全くとっていませんでしたし、おやつも食べない日が多かったです。


もうなんでこんなに体重増えるんですか???気がどうかしてしまいそうです!!!


高熱と頭痛

しばらく寝込んでました。
高熱と頭痛がひどくて、ろくに起き上がることもできず、テレビを見ても頭痛がひどくなって、読書もできず、勉強もできず、寝るしかない日々を送っております。
喉や鼻の風邪の症状はないのですが、ともかく頭痛がひどいです。時々鼻の奥のところの骨がきゅーーーっと痛みます。CTとったばっかりでそのとき異常がなかったんだから頭には異常はないんでしょうけれど、この熱は頭になにかあって出ているんじゃないかと疑ってしまいます。何なんでしょうね。こんな風邪があるんでしょうか。


ご飯はしっかり食べています。食欲はあるんですよね…。でももう家に食料がなくなりそうなので、いい加減熱下がって欲しいです。買い物に行かないと。熱の出始めはだるくてしょうがなかったですが、高熱になってしまうと、不思議と体が軽いというか…今なら買い物に行けそうです。


ということでしばらくおとなしくしてます。まだ40度くらいあるんで、3度くらい下がってくれたらうれしいんですけど…。


本当はこの連休中にやりたいことたくさんあったのに。研究したかったのに。勉強も進めたかったのに。


がんに関連することじゃないといいなと思っております。早く元気なるように応援お願いいたします。

体調が思わしくありません。

この2日間は間食なしでした。3食しっかり食べました。といっても朝は人参りんごジュースとイングリッシュマフィン、昼はコンビニ弁当、夜はいきなり再開するのもちょっと心配なので、少なめにおにぎりまたはパンとサラダ。
これで体重増加がなければ、今までの体重日々増大は間食が原因だということが言えそうです。ついでに月曜から早速職場でも間食禁止にしてGW中は体重を増やさないようにしようと思います。GW中はあまり出勤する人がいないので、お土産のお菓子の誘惑はないでしょう。がんばります。


今日は頭痛がひどくて、なんだかだるくて、予定していたスケジュールをキャンセルして寝てました。勉強も、中止です。一日ロスは大きいなあ…。
相変わらず脳神経外科に行く前からずっと頭痛が続いているんですが、最近は微熱も出てきたので、風邪なのかな?と思っています。肝臓は先週の時点で1年後検診をやったときに問題なかったので大丈夫だと思うのですが、あとは心当たりがあるのは自律神経の異常ですかね…いい加減治って欲しいです。


昨日取り掛かった資格の勉強のための2冊目の教科書の最初に「毎日1.5時間勉強すれば2ヶ月で終わります」と書いてあって、ええええ!と思いました。今から2ヶ月って、6月終わってしまうやん!あと一冊、厚さ3センチの教科書が残っているのにそれじゃ8月の試験には遅すぎる!!そんなに濃い内容なのか!!!
だったら一日3時間勉強して1ヶ月で終わらせるか…それは難しいですね。毎日3時間の時間を確保することは不可能です。5月は学会もあるし講習会もあるし、結構忙しいので帰宅時間も遅くなってしまうだろうし、6月はフランス語の試験があるのでそれまではフランス語をたくさんやりたいし…。
まあ、気長にやります。3回くらい受けて合格する人が多いのだそうですが、私はのんびり5回くらいで合格できるよう、2年がかりでがんばろうと思います。


寒気がひどいです。布団にもぐって読みかけの本でも読んでしまおう。
明日は元気になって仕事にいけますよう応援をよろしくお願いいたします。