厳しい～。朝厳しい～。
早起きはできるんですが、そのあとが続かないんですよね。６時半にラジオ体操をして、７時には眠くなってしまいます。午前中眠い状態が続きます。

昨晩、何をアホなことを思い立ったのか、私は間違えて本番１週間前の１０月１日に、早朝練習スタジオの予約を入れてしまいました。１週間を切っているので取り消しができず。仕方ないから１０月１日は本番のリハーサルと思って、病院があるけれど、それまでに戻ってくるつもりで、東京で朝８時からピアノの練習をしようと思います。そのためには６時１５分くらいに家を出ないといけません。電車の中で眠れるといいなあ。家でも６時半から１時間仮眠をとることにして、電車で眠れるようにやってみよう。

コンサートグレードの試験が午前中なので、何としても朝型生活に戻したいのですが、しんどいです。午前中はフラフラです。こんな状態でピアノが弾けるのだろうか。うーん。逆に眠くて力が抜けていい演奏はできそうだけれど、注意しないといけないところはすっかり忘れてしまい、ミスだらけになりそうです。

朝、出勤の通知を出す前に、コンビニにいってペットボトルのコーヒーを買っています。その時に太陽の光を浴びるので（普段は出勤しない日は太陽の下に出ません）、それで体内時計が朝と認識してくれるかなと。

夜はしっかり寝てるんですけどね。１１時半には寝るようにしています。５時半起きなので６時間は眠れているんですが、朝は辛いです。午前中が辛くてしょうがないです。

睡眠薬の影響もあると思うのです。超短時間型の薬を最低限飲んでいるのですが、それが多分翌日まで残っているのだと思います。毎日、大体朝は薬の効き目が残っていて、１２時に効き目が切れるようなサイクルになっていると思います。１２時になるときりが覚めたように眠気がなくなります。
かといって、あと１０日程度で薬をやめるのは、難しい…薬がないと今度は本格的に眠れなくなり、朝はもっとフラフラになってしまいます。

うーん。どうしたものか。
明日は出勤です。出勤日は午前中でも気合が入っていて大丈夫なのですが、元気はちょっと足りないです。

木曜金曜で午前中元気になれるよう何とか手を打とうと思います。まだ時間はある。まだ頑張れる。まだ伸びる。
ピアノの練習も、まだゆっくりです。明後日最後のレッスンですが、まだまだゆっくりです。スクリャービンはやろうと思えば３分で弾けることが分かっていますが、時間は大丈夫、２曲で１０分以内にできそうです。あとは、つっかえないとまらない間違えない、きれいに弾くことが大事です。まだ課題はいっぱいだなあ…。

これから練習頑張ります。