ひまわり畑を夢見るブログ

40歳以上独身女性です。2016年1月、乳がんとの診断。でも仕事を辞められない、いったんやめたらもう戻れない研究職です。仕事と病気と第2の職である音楽とうまく付き合って必死で生きていく雑多な記録です。

生まれて初めての経験…肩こり

私、この年まで肩こりを経験したことがありませんでした。
事の起こりは1週間ほど前。かすかに頭痛がする。風邪引いて仕事に支障がでたらあかんとおもって解熱鎮痛剤を服用。ところがちっともよくなりませんでした。それが、だんだん痛みが頭の下のほう、首まで広がり、ついには肩、背中、腰までがちがちになってしまったんです。
今日はシンポジウムの2日目で、ずっと座りっぱなしだったので、すごく辛かったです。腰から背中、肩、首が、自由に動かない。おまけに足首は冷え冷えでカイロ欲しいくらいでした。
なんじゃこりゃー!!


肩こり辛いってよく人の話を聞いていましたが、こんなに辛いとは思ってもいませんでした。いや肩こりなめてました。ごめんなさい肩こり!
足首の血の気がなくなることや、何故か足の人差し指のつめが取れちゃったりして(たかが人差し指ですが、ちゃんと歩けません!!体重乗っけるほうの左足なので楽器弾けません!!)全身の血の巡りが悪くなっているようなのです。


今週は、外勤もあったので燃焼スープは作っていません。お昼はしっかりスタッフ弁当食べていますので、栄養バランスはいいはずです。
年のせい?今後こんな肩こりと付き合っていくのは嫌です。なんとかならんもんか~。肩こりには解熱鎮痛剤は効かないのですね、まったくもって、難儀なものです。


しばらくは、肉とヨーグルト多めのしっかりめの食事を取って、ダイエット関係なしに血の巡りを良くするように頑張ろうと思います。お勧め食材や、お勧め肩こり対処法などありましたら是非おしえてくださいまし~。

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右わき腹、痛むのはひょっとして…肋骨?

おさまっていた右わき腹の痛みですが、ちょっと場所を変えて出てきたというか、場所が特定しやすくなった感じです。
そこは、肋骨の一番下。最近折ったっぽい左とは異なる。痛みと言ってもじわっと痛むというか、触っても強く触らないと痛まない程度です。
先日レントゲンを取ったときには、何も異常がなかったのですが、骨に転移ということもありえますよね。うーん。血液検査でカルシウムの値が高くなると骨転移という可能性もあるらしいのですが、血液検査では異常はなかったんですけどね。
何科に行ったら良いのかな…。もうちょっと、はっきり痛み出してから病院行ったほうがいいのかな。ヨガで無理なポーズをとったから???うーん…。


あと一日シンポジウム頑張って行ってきます。
今日は英語の発表が半分くらいあったんですが、今日いらしていた学術出版社の方たちの英語がきれいで、なんというか、初めてまともに英語の発表を聞いて分かった感じです。言語脳がフランス語に適合しているので(おまけに今ユイスマン読んでます)英語はほとんど入ってこないものと思って諦めていたのですが、今日は予習して行った影響もあって、ちょっと高度な話もすんなり入ってきました。今年の秋に向けてフランス語はやるつもりでいますが、その後はしっかり英語が出来るよう頑張ってみようと思っています。TOEICとかも受けたほうが、次の就職には有利ですからね。


ちょっとやる気になった一日でした。
明日も頑張ります!!

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目の疲れがどうにかならないものか

先日から目が疲れてしょうがなくて、ここにも記事を書けませんでした。論文の著者校正、関連論文の読み込み、政治的なドキュメントの整理、そして帰宅してからの読書。もう文字読むのも書くのも嫌になってしまい、パソコンの文字設定を大にして、pdfも拡大して読んでいました。


本だけは拡大できないので、正直、乱視が酷くて文字がかすんでいるのですが、それでもその状態で読み続けました。一週間に一冊くらい読めたらいいなと思っていますが、今のところ、昔読んだ本の読み直し(再発見があるものなのです!!)をやっていて、内容は分かるので、もっとペースをアップして本を読めそうです。


英文ドキュメントやフランス語ドキュメントはもうほとんどそのままじゃ読めないですね、めがねかけるか、pdfで拡大してパソコンでしかもめがねをかけて読むか。


視力、これ以上悪くならないようにしたいですが、うーん。都会に住んでいると遠くを見ることもないですし、オフィスからは外は見えないし。


ダイエットは、来週、会議があって東京の都心のほうに外勤するので、今週は燃焼スープを作らないことにしました。毎日しっかりお弁当を食べようと思います。会議の2日間はお弁当が出るそうなので、ありがたくいただこうと思います。しかしその会議、500人しか入らないところが、参加登録が600人を超えているそうで、20%増というのは、もう完全に席をつめたって入らない。早い者勝ちになってしまうかもしれないのです。運営側のミスともいえると思うんですが(参加登録を500人で打ち切るとか、サテライト会場を設けるとかすればよいのですが)たぶん立ち見が出るでしょう。立ち見はしたくないので早く行きます。となると超混んでる中央線に乗らないといけないんですよね…頑張ります。


充実した一週間になりますように。とりあえず2日間は目の疲れから開放されると思うので、しっかり目を休めて、目を駆使しないようにうまく調節していきたいと思います。

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