ひまわり畑を夢見るブログ

自律神経の昼夜逆転

夜なかなか眠れなくなってしまい、発熱してしまい、元気になってしまい、あれれと思って無理して睡眠薬飲んで寝てしまうと、今度は朝起きれなくて、低体温が夕方まで続きます。 一応、微熱によるだるさは解消されたのですが、解消されたというよりは、交感神経優位の時間帯を夜にずらしたせいで、副交感神経優位の時間が... 続きをみる

続・おかしいな？調子いいぞ？

昨晩も眠れなくて、2回睡眠薬を飲んでしまいました。 4時間くらい眠れたかな。 朝は元気に出勤。 ただし仕事にならず。眠すぎた。 途中いびきかいて寝てました。自分で気が付くくらいだから相当です。 まあ、上司には事情は説明してあるので、事情は分かってくれていると思うのですが、それにしても恥ずかしかった... 続きをみる