ひまわり畑を夢見るブログ

44歳の時、乳がんの診断。ステージ2。手術して抗がん剤とホルモン治療。仕事と治療の両立の生活記録を残します。

ダイエットのブログ記事

ダイエット(ムラゴンブログ全体)
  • 昨日から鬱々

    はあー。 どこに行ったら微熱治るんだろう。 期待していった私がいけないんだろうか。これは精神科ではわからないんだろうか。学会終わってから、世界が揺れてる気がしてしょうがないんですけど、これも、精神科じゃわからないんでしょうか。 半年もすれば治るって。 半年この微熱と一緒に生活するんですか?もう2か... 続きをみる

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  • 徐々に良くなりつつあります

    昨日は帰宅後やっぱり37度越えてたんですが、今日は仕事中こまめに(1時間半ごと)体温計測してみたら、結構低い。36.3度くらい。微熱が出る前はせいぜい熱が上がってもこのくらいでした。36.3度は私にとっては平熱なのです。楽です~! あれ?これは治ったかも。今までで一番手ごたえがあります。明らかに昨... 続きをみる

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  • コーディングの能力∝研究能力

    概して我々の研究分野の人たちは、コーディング能力=研究能力、という風になっています。私も昔はいろいろプログラムを組んだし、新たな言語でも抵抗なくプログラムを組むことができるのですが、難しいプログラムは組めません。 ビットがどうのこうの、バイトがどうの、となると、具体的ではないのでもうわかりません。... 続きをみる

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  • 大好きなパン

    ♪大好きな~、大好きな~、おいしいぶどうのパンたべよ~♪ ご存知の方も多いと思いますが、とっても短い曲です。これの伴奏がポリフォニーの基本をいっている大変模範的かつ高度なものでして、低音部に5度と3度が使われていて、最後は主音と一緒に終わるのです。幼稚園の子供たちがよく歌ったり弾いたりしています。... 続きをみる

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  • 大病院行ってきた

    朝はいつもどおりの時間で出発。大病院できっと多少は検査するだろうから脱ぎやすい服装で、アクセサリーはつけず、化粧もほとんどしない状況で出発。 総合内科を予約していたので、行ってみると、総合内科って救急外来(ER)の中にあるのね。なんだか「入ってはいけない」奥地にあってびっくりしましたよ。服装も、雰... 続きをみる

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  • ボヴァリー夫人+ダイエット1クール目結果

    フランス語教室に行ってきました。 2つ授業があって、一つ目は、まじめに授業をやりました。この先生で久しぶりにテキストをやったというか…。まあでも私このテキストもう3回くらいやっているので、ほぼ覚えてしまっているんですけどね。人生で何が大事なのかということが話題になり、それぞれ何が大事か、「お金」「... 続きをみる

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  • あれ?治ってなかった…。

    昨日は帰宅したら37.8度まで熱が上がってました。 動くと発熱するようですね。通勤とか帰宅とか料理とか。 寝るときも37度。はあー。やっぱり治ってなかった。 今朝は36.7度で起きて、ちょっとだるさを感じました。午後は36.8から37度のあたりをふらふら。帰りは学会に履いていく靴を買いに行って、パ... 続きをみる

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  • あれ?元気になりました

    とはいっても、最高体温37度はいったのですが。 昨晩なかなか寝付けなくて、3時頃に寝たと思います。7時の朝の体温36.5度、ちょっと高いかなと不安に思いつつシャワーあびて出勤。出勤直後は36.8度。その後なぜか36度まで下がり、昼ごはん後に37度まで上がりましたが、その後は36.8度で落ち着いてい... 続きをみる

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  • ぞわぞわ、すぅっ、ぞわぞわ、すぅっ、ぞわぞわ

    今日から、1時間あるいは1時間半ごとに体温を測って記録することにしました。 8時におきるのですが、そのときの体温は35.9度。いい感じ、平熱!よっしゃー!出勤!と元気に出かけて到着して9時半に37.1度。お昼に37.3度。今日は頑張って残業して帰ってきて測ったら37.9度。あーららー。 前回のbl... 続きをみる

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  • 今日から燃焼ダイエットスープ開始です。

    室温20度ですが、キンギョソウのパーカー着て、その上から厚手のウールのカーディガン着て、首周りはマフラーして、熱があるので汗だくになって、でもなぜか元気で書いています。 解熱剤? そんなもんが効きますか?アセトアミノフェン?イブプロフェン?アスピリン?エテンザミド?化学式のベンゼン環を全部「寛永通... 続きをみる

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  • 休職10日目:何も変わらず

    昨晩3時に寝て、朝は元気(?)に7時起き。早すぎるな…9時に目覚ましかけたんですけどね。でもまあ起きてしまったものは仕方ない。朝ごはんはサラダにバナナにヨーグルト。結構いっぱい食べた。 そして。 ぐー。 はっ…と気が付いたら10時過ぎていた。 だけど言いたい!「二度寝最高!!」 大急ぎで準備してぎ... 続きをみる

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  • 休職9日目:病院、そして微熱は続くよどこまでも

    9日目は朝から病院でした。 7月の検診で心電図異常が出たので、改めて計測してもらいました。特に異常はないということでした。今日行った医者は高コレステロール血症を見てもらっている先生なのですが、2か月に一度の診察なので、微熱が出るようになってから初めて診てもらいました。 9月19日に発する体調不良+... 続きをみる

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  • 休職7日目:ともかく寝る

    昨日ちょっと無理しすぎてしまったので朝から熱っぽく、おまけに胃もたれして4時くらいまで眠れなかったので、朝は掃除洗濯をしてから寝てしまいました。母は出かけていたので、母が帰ってくるまでずっと寝ていました。 昼夜逆転しそうです。 夕飯はお刺身。3人前を2人で食べました。だいぶ、おなかいっぱいです。 ... 続きをみる

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  • 休職6日目:なぜ太る???

    昨晩なんだかんだで2時半まで眠れなかったので、8時に朝ご飯を食べてからまた寝てしまい、起きたのは午後2時。がーん!!今日も農作業できなかった…。 母親は、お昼ご飯を待っていてくれたらしく、とりあえず着替えて、歩いて30分ほどのところにある「武州めん」の本店レストランに、うどんを食べにいきました。「... 続きをみる

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  • 休職4日目:寝ていた(母ごめん)+「~9つの習慣」

    休職も4日目ですが、朝食べたオニオンサラダの玉ねぎが大きすぎて胃に引っかかってしまった感じで気持ち悪くなり、午前中寝ていました。本当は午前中は畑仕事する予定だったのですが、実行できず。ごめん母。 午後は読書をしようと思っていましたが、今日はお昼からもう熱があってだるかったので寝てました。こんなんで... 続きをみる

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  • 休職3日目:フランス語教室

    今日は朝は元気だったので、フランス語教室に行ってきました。先生にお土産で家で取れた柿とくるみゆべしを持っていきました。 今日は女性の先生一人だけで、とっても喜んでいましたが、この先生、来週でおしまいだそうで。いい先生ほど、早く辞めてしまう。まあ、フランス語会話教室はお金にならないですからね…。 今... 続きをみる

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  • 休職することにしました

    今日は朝からゴミ捨て。燃えないゴミの日なので。あまりこちらに平日滞在できないので、この日とばかりにどっさりゴミを捨ててきました。 それから病院へ。 先生にまず、胃腸の症状(下痢吐き気)、睡眠の症状(めちゃめちゃ)、微熱(いまだ下がらず)の症状の3つの要点に絞って話をしたのですが、学会が終わった今、... 続きをみる

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  • 学会終了!女子会!

    9時半から学会の講演が始まるので、それに合わせてホテルを出発しました。すぐにポスターを張りに行って、その足で興味のあるセッションへ。席が空いていて、聞いていたと思うけれど、多分寝てた…。いや、十分睡眠はとってるんですよ。なんというか、退屈なんですよ。面白さがないっていうか。話が分からないから面白く... 続きをみる

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  • 提出+ポスター完成!

    これは通販で買った、来年の4月の演奏会用のドレスです。足のくるぶしの長さまであります。ちょっと派手かな??でも生地が薄くて4月にはちょうどいい感じです。背中のジッパーをあげるのに10分、下げるのに10分かかりましたが、まあ、演奏会の時は誰かに頼むということで、演奏会ではこれをしばらく着ようと思いま... 続きをみる

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  • ああしまった買い物してしまった…。

    今日はフランス語教室。一人目の先生、またしてもテキストやらず。 最初の先生とはハロウィンのことを話してました。私がハロウィンの起源を話して、日本ではここ数年の盛り上がりだということを話しました。先生からは、フランスでもハロウィンは今は結構にぎやかにやるんだけど10年前はなかったね、という話でした。... 続きをみる

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  • あと一息で仙台~!

    昨日は11時くらいには帰宅できたのですが、眠くならなくて2時くらいに就寝しました。かなり深くぐっすり眠れました。7時半おきでシャワーに入って、それでもだるくて、疲れが取れない感じです。もうちょっと寝てから出勤すればよかったかな。お昼も秘書さんたちと話すのがしんどかったです。食欲がなく、薬局で吐き気... 続きをみる

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  • 早起きは得なのか?

    3時に寝て6時に起きました。出勤するには8時起きでぜんぜん余裕なんですけど、なんだか気が向いて1時間早く職場についてみました。 眠い・・・。でも眠いおかげで体温が上がりません。36.5度。これでも高いほうなんですが(寝起きはいつも35度台なので)、がんばって出勤してみました。 8時過ぎに着いたらオ... 続きをみる

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  • おかしいな?元気いっぱい月曜日!

    珍しく朝の更新です。 朝はきちんと起きられました。眠気も引きずってない。4時ごろ短時間型の睡眠薬を飲んで寝たのですが、短時間型だったからよかったのかも。 起き抜けに計った体温が34.9度。おお、いい感じ(本当はよくないです)。朝食も気持ちよく食べられて、二度寝もせず、出勤。なんか今日は気分いいな。... 続きをみる

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  • 肝臓の異常、原因はタモキシフェン?

    吐き気と戦いつつ、目を閉じるとぐるぐるしてくるので、一所懸命横になりながら、目をしっかり開いて、肝障害、肝炎、ALTで検索していたら。 ALTのみ上昇する場合は「脂肪肝性肝障害」が疑われるとのこと。 タモキシフェン(乳がんのホルモン治療薬)の「主な副作用」にばりばり「非アルコール性脂肪肝性肝炎」「... 続きをみる

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  • 続・安定の37度

    今日は朝37度ちょうどだったので、ちょっとだるいけどいけると思ってフランス語教室に行ってきました。今日はなんと、2コマ授業生徒は私一人でした。 いつもはちゃんとテキストをやるんですが、うちの先生、会話中心だからいいんだといってテキストをやりません。最初の1時間はセクトの話。私の先日の経験を話して、... 続きをみる

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  • 3か月検診とゆったりな一日

    乳がん3か月検診でした。といってもやるのは触診だけなんですが。ちょっと気になっていたゴロゴロするところは「乳房の繊維で、異常ではないです」だそうです。 ということで心配なく無事に終了。 放射線のK先生に、最近熱がずっと引かないんですよという話をしたら、ちゃんと聞いてくれました。炎症反応もなく血液検... 続きをみる

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  • 9月の総括と10月の目標

    9月の総括~。 健康:19日から熱を出して微熱がずっと続きました。その前まで研究会でストレスがかかっていたのでそのせいもあるのだと思いますが、たぶん、季節性の自律神経失調症だと思われます。そのほか、これも自律神経失調性の胃炎がまだ治りきっていません。 体重:なんと目標体重から3キロ増になってしまっ... 続きをみる

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  • じわじわと37.2度

    今日は、朝熱が下がっていたので、嬉々としてフランス語教室に。この10日間熱が出てつらいんですよーという話をしたら、日本1年目の先生も調子が悪く、「この気温差で体壊さないほうがおかしい!日本は気象がおかしい!」という話になりまして。 そこから季節のお菓子の話になり。 「日本はハロウィン早いんじゃない... 続きをみる

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  • 「海賊と呼ばれた男」と「La vita e bella」

    昨日の夜、金曜ロードショーで「海賊と呼ばれた男」やってましたね。原作で読んだときに、とっても感動しました。日本にこんな人たちがいるのだということを世界に知ってほしい、この本こそ翻訳して出版されるべきだと、出版社に手紙を書いたほどです。 映画化され、英語字幕で放送されているかもしれませんね。 でも、... 続きをみる

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  • 楽しくなりますように

    今週は、うちの職場の就職面接があって大変ばたばたします。私もタイムキーパーとして会場で待機するので、今から時間計測するタブレットPCの使い方を覚えなければと思っています。いやいや私のガラケーでいいじゃないかと思うけれど、公平性がどうとかで、タブレットの時計で時間を測るのだそうです。 応募者の中には... 続きをみる

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  • 歯のトラブルはもういややねん…。

    3日ほど前から歯茎の出血が見られ、歯磨きをするとかなり悲惨な状況になっていて、痛みもあるので、夕方慌てて歯医者に電話しました。 歯肉炎だったらどうしよう、歯槽膿漏だったらどうしよう…歯を大事にしたいですよね、抜けたりしたらいやだなあ…。インプラント高そうだなあ…。もう歯で煩わしい思いはしたくないん... 続きをみる

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  • E.ブロンテ「嵐が丘」

    最初から最後まで、愛にがんじがらめになりながら、魂をきゅうきゅういわせて読み終わりました。 今までフランス文学に偏りがちだったので、最近イギリスものを続けて読んでいたのですが、この本はイギリスだからとかそういうこととは関係なく、大変、苦しかったです。 私には、最初から、途中でも、ヒースクリフが悪人... 続きをみる

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  • 菓子パンの一日

    朝、菓子パンとサラダ、昼、vie de franceでパン、おやつに菓子パン。夕飯はもういらないや…。 一日でこんなに菓子パン食べたの初めてです。というか、一日でこれだけ炭水化物を食べたのは、炭水化物減量ダイエットしていた私としては、本当に何年振りかです。 まったく、だらけた食生活だと思います。 ... 続きをみる

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  • 寝不足はいかんよ。

    中央線が運転見合わせしているので、スポーツクラブに行きたくても行けません。ひょっとしたら動いているかもしれないけれど、駅まで行って、やっぱり動いていなかったとなったら悲惨なので、職場待機です。 今日はセミナーの発表があったはずでしたが、上司が風邪で休みのため延期になりました。私の準備期間はあさって... 続きをみる

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  • 8月総括と9月の目標

    毎月を振り返る~8月の総括~ 体重:ちょっと増えた。あと2キロで目標体重。おやつが再開されている!あかん! ヴァイオリンの練習:先月と同じモーツアルトの特に4番のコンチェルトと、ローデ22番、新しくバッハの無伴奏ソナタ3番。10日間練習しました。前は一回1時間程度だったのが最近は2時間続けてできま... 続きをみる

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  • 本日、食べすぎ

    ストレスって怖いですね。朝っぱらから菓子パンにプリン、仕事中はクッキーにこんにゃくゼリーに、帰宅後はウエハース食べまくってました。もちろん、ちゃんとした食事をとってのことです。 昨日いらした先生から朝から電話があって、パソコンにログインできないとのこと。さっぱりわからなかったので持ってきてください... 続きをみる

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  • 太った+胃腸がとても静か

    ここしばらく、夕飯をしっかり食べていました。 そうしたら。せっかくBMI20まで落としたのに、もう今は見る影もなく、目標体重+2キロになってしまいました。 次の体重測定(内科受診)まで10日あります。その間に痩せるために努力しようと思います。今日は本当はスポーツクラブの日だったのが、胃痛がひどくて... 続きをみる

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  • 一つ山場修了

    学会の申し込みが今日締め切りだったのですが、昼間は叔母が来ていてずっと喋っていました。叔母が帰ってから、超高速で投稿書類を書いて、今日中に締め切りということで、共著者の確認も取らず、申し込みをしてしまいました。 これで山場が一つ修了。 最大の山場は20日です。正午で学会の申し込みが終了してしまうの... 続きをみる

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  • こんな休日

    お盆中は特にやることはないのですが。 今日は本当に暑かった。明日のほうが暑いというので、もううんざりです。 J'en ai assez!(もううんざりだ!) 私の部屋だけ冷房が入っているのですが、居間で扇風機だけで耐えている母に申し訳なくて、冷房つけないで過ごしていたのです。しんどかった…。 午前... 続きをみる

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  • 母の言うことに間違いはない

    母親が私について言うことに、今まで間違いはありませんでした。 思春期は相当仲が悪かった親子ですが(母親のいうことなんて聞いたことがありませんでした)、今では仲良しです。私も母も読書が好きで、文学について語り合ったり、本の貸し借りをしたり、埼玉の実家に来るときにはこうして楽しく一緒に過ごしています。... 続きをみる

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  • 宿題、英文ドキュメント240ページ

    そんなもの誰が読むかい!!(ちゃぶ台ひっくり返し) 上司から宿題のメールが入っていたのですが、読みなさいと言われたのがタイトルの通り。 こちとら夏休み中やねん!!上司も夏休み中だけども。英語すらすらできる上司と一緒にせんどいて!! でもどうしよう、宿題やらなかったら上司にあきれられるかなあ…ドキュ... 続きをみる

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  • 東京はこれから暴風域?

    今日は職場で時間をつぶして(ちゃんとタイムカードは定時で押しますが)、読書してからスポーツクラブです。楽しみにしていた温ヨガのクラスです。台風だからといって休みになるわけではありません。 仕事中に、仕事に必要だからということで私物パソコンの市場調査時間をいただきました。壊れたノートパソコンの変わり... 続きをみる

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  • 何事もきちんと調べてから人に聞く

    これ、私ができていないこと。 何でも人に聞いて解決しようとする。もともとそんな人じゃなかったんですよ、放置されることが多かったので、何でも自分で調べて自分で開発していくというのが私のやり方だったのです。ところが、4月から新しい職場に移って、新しい分野に移ったら、わからないことだらけで、ネットで探し... 続きをみる

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  • 台風の被害がないことを祈ります

    今回は「これまでの経験が通用しない」台風らしいです。高気圧の縁を進んでいた台風が、寒冷渦という上空に出来る低気圧によって流れを変えられて(台風は背が高いので、上空の空気の流れにも影響されてしまうのです。寒冷渦は地上からは分かりません)、西進するという珍しい台風です。しかし気象庁も言葉を考えるの大変... 続きをみる

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  • 風邪ひきました

    昨晩から調子が悪かったのですが、今朝本格的にのどがやられていました。鼻水止まらない状態で出勤。頑張って仕事仕上げて早く帰ろうと思っていましたが、壊れたワークステーションの修理の手配などであれやこれやとやっていて、結局私がラストになってしまいました。冷房とめて、電気ポットの線を抜いて、電気消して、部... 続きをみる

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  • 生き生き、生きること、輝くこと!

    職場で使っているワークステーションが壊れて、HPに電話してあれこれやっていて一日が終ってしまいました。多分LSI製のRaidカードが故障しているだろうといわれて、Raidカードの製造会社に問い合わせてトラブルシューティングをしてから問題があれば電話くださいとのことでした。このままだったらたらいまわ... 続きをみる

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  • 「次回から、糖尿病も調べましょう」

    今日は代謝系内科の定期健診でした。 病院で体重を量ったら。体重がすごく減っている!!目標体重だった体重まであと1キロ。洋服を着た状態でそれ。すごい。理想体型に近づいている!! ダイエットがうまく行っているのかもしれませんが、食欲がなかったので、そのせいかもしれません。なんだろう、ひらきなおったから... 続きをみる

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  • 内科受診、胆石かも?

    今日は朝から内科に行ってまいりました。ずっと肋骨の右下がじわじわ痛み、6月に行ったときにはなんでもないといわれたのですが、その後胃もたれを疑い、だったら胃カメラをしてもらおうと思ったのです。以前胃カメラをやったときは、胃壁が白っぽくなっていて、全体的に胃が弱っている状況が映し出されていたのですが、... 続きをみる

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  • 今日はサボった。

    スポーツクラブをサボりました。ちょっと後悔してます。でも今月は火曜日が5回あるから、月4回会員の私は今月一日多かった、だから行かなかったんですが。まあ、体重も減っていたからいいかなと。ああでもこんな気の緩みで太るんですよね…。明日はおやつなしにしよう。最近サボりぎみで、職場から駅の間の20分も歩い... 続きをみる

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  • あれれ、ダイエットがうまくいってる?

    ダイエットについては、いったん開き直りました。 40代に入っても、20代と同じプロポーションを保ったところで、誰も得をしないし、それだったら必要な栄養をしっかり取って、食べたいものを適度に食べて、薬で太ってしまうことがあるのでそれに気をつけながら、食事を整えていけたら、そんなふうに思っていました。... 続きをみる

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  • 6月総括

    6月はなんだか長かったです。仕事を休まず、遅刻は土曜日にあらかじめ上司に断って遅れてきただけで、出勤頑張りました。大きく風邪を引くこともなく、穏やかに過ごせました。読書が進んだり音楽をやったりして日常が結構充実していました。ただフランス語の勉強はほとんど進んでいないので、これは改善しようと思います... 続きをみる

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  • サプリをやめようと思う

    暑いですね。ほんとに嫌になりますね。 珍しく早く帰宅できたので、ヴァイオリンを弾こうと思ったら。部屋が灼熱地獄でとてもとても弾ける状態ではありませんでした。楽器も温まってしまって、こんなときに鳴らしたら楽器が悲鳴を上げそうなのでやめておきました。急激に冷やしても楽器によくないですからね。楽器弾けそ... 続きをみる

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  • 再び肩、首、背中こり中

    あれー。おかしいなあ。昨日までに体の不調はすっかり治ったんですけど、今日は大急ぎでWebサイト作ってたら、首から腰くらいまでかちんこちんな感じで、おまけに足首がかんかんに冷えていて、この暑さ(うちの職場は7月まで冷房が入れられない・・・おそるべし国研!)なのに、なんてこったー。 解熱鎮痛剤は、まっ... 続きをみる

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  • 生まれて初めての経験…肩こり

    私、この年まで肩こりを経験したことがありませんでした。 事の起こりは1週間ほど前。かすかに頭痛がする。風邪引いて仕事に支障がでたらあかんとおもって解熱鎮痛剤を服用。ところがちっともよくなりませんでした。それが、だんだん痛みが頭の下のほう、首まで広がり、ついには肩、背中、腰までがちがちになってしまっ... 続きをみる

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  • 目の疲れがどうにかならないものか

    先日から目が疲れてしょうがなくて、ここにも記事を書けませんでした。論文の著者校正、関連論文の読み込み、政治的なドキュメントの整理、そして帰宅してからの読書。もう文字読むのも書くのも嫌になってしまい、パソコンの文字設定を大にして、pdfも拡大して読んでいました。 本だけは拡大できないので、正直、乱視... 続きをみる

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  • ダイエットをやめたわけではありません

    昨日の記事では、食事制限をやめたと書きましたが、ダイエットそのものをやめたわけではありません。目標は、洋服のサイズが変わらない程度のことは許容し、健康的で免疫力が活発になり基礎体温の上がる食生活です。 私は重大なことを忘れていました。 私の場合ダイエットは、「薬の影響」から脱出するために重要なこと... 続きをみる

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  • 「ポルトベーロの魔女」とダイエット

    パウロ・コエーリョの「ポルトベーロの魔女」を読んでいたら、ダイエットについてのメッセージがありました。 「食事制限なんてわすれてください。私たちが何千年にもわたって連綿と生きてこられたのは、食べることが出来たからです。なのに今日ではそれがまるで悪いことのように受け取られています。なぜでしょうか。な... 続きをみる

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  • 体重が減りません

    もう今のダイエットでは限界なのかもしれません。 太る要素は、ホルモン治療と、寝る前のジプレキサ。ジプレキサは頑張って飲まないようにしているけれど、ストレスがかかると飲まないではいられず、とたんに過食に陥ります。おやつなしではとても過ごせません。なんというか、食べないとむずむずするというか、落ち着い... 続きをみる

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  • 燃焼スープにナチュラルチーズー>おいしい!

    今日は月曜ですが燃焼スープダイエット用のスープを作りました。 これに、少量のナチュラルチーズの細切りを入れると、とたんにおいしくなります。重要なのはナチュラルチーズということです。プロセスチーズはあかんのです。 私が好きなチーズはチェダーチーズ。赤っぽいチーズです。先週一週間チーズ入りのスープを飲... 続きをみる

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  • 5月総括。

    今日で5月も終わりですね。今日は定時で帰ってきてしまいました。最近帰りが早いです。もうなんか仕事してない気分になってきて罪悪感感じまくっています。やっぱりフルで働いた感を感じられないのです。でも、6時半にはオフィスに誰もいなくなってしまうので、論文読むくらいなら自宅でやろうと思ってしまい、結局論文... 続きをみる

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  • スポーツクラブ(骨折中)

    仕事の後、論文読みを片付けて、スポーツクラブで汗を流してきました。 普段痛まないので、ヨガ教室で体をひねったときに、 あ、そうだ、骨折してたんだ、と思い出し。 その後。 痛い痛い痛い上半身ねじるのばっかり痛い痛い 最後に弓のポーズと言って、うつ伏せになって足をまげて足を手で持って弓なりに。丁度肋骨... 続きをみる

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  • ついついチェックディスク

    PCが危うい状態のときに、無理してチェックディスクとかをやってしまうと、データを消されてしまう可能性があります。なので、フリーズする前に、チェックディスクはしない設定にしましょう←強い教訓。 チェックディスクを「次に起動したとき」に変更していて、それを変更しなおさなければいけないと思っていた矢先に... 続きをみる

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  • 一日を楽しくする努力

    今朝病院に行ったら、突然先生の予定が変わっていて、主治医ではない先生にあたってしまった。なので、薬で今すごく苦しんでいることを訴えても、「主治医の先生に2週間後に診てもらって薬を決めてください。よほど辛かったら原因が分かっている薬はやめてしまってもいいと思います」とのこと。先生に会えるという楽しみ... 続きをみる

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  • 挫折

    昨日、Blogを書かずに寝てしまいました。 今月の目標、毎日Blogを書く、が達成されませんでした。 がーん。 昨日は、異常な食欲を落ち着かせようと、自宅に帰ってお風呂にはいってから、寒天ゼリーを買いに出かけ、なぜか食欲に負けて抹茶アイス215kcalを購入。アイス食べて寒天ゼリーを2つほど食べて... 続きをみる

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  • 職場が暑すぎて体調崩しました

    私の職場、国の通達で7月まで冷房が入らないのです。 現在の私の席、夜の6時半になっても30度超えています。昼間はもっと高温です。 そんなところでどうやって仕事せいっちゅうねん!!! 頭使う仕事は全滅。ぼーっとしてしまって何も出来ない。甘えといわれるかもしれないけれど本当にだるくて頭が働かないのです... 続きをみる

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  • 食欲が止まらない(薬の副作用)

    今日は、自分でも野生に帰ったように食欲が止まりませんでした。 理由は飲んでいる薬の副作用なのですが…。 朝、毎日カフェラテを買いに行くのですが、おいしそうなパンを発見。300kcl。買ってみよう。お昼に食べようと思っていたのが、出勤して早々カフェラテの見ながら食べてしまいました。あっという間。 そ... 続きをみる

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  • 読者100人超えました!!

    読者登録してくださっている皆様も、ふらりと遊びにいらっしゃる皆様も、こちらに足を運んでくださって本当にありがとうございます。些細な記事ですが、読んでいただける人が一人でもいらっしゃることが私にとって励みになります。本当にありがとうございます。これからも、面白い記事書けるように頑張ります。 さて今日... 続きをみる

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  • しんどかった…。

    昨日は結局ダイエットスープを作ることが出来ず、今日帰ってきて作り始めました。 相変わらず不調です。風邪が治りません。 助成金に応募する書類書いて上司に提出して、起案しなければいけないのですが、決済通らないと応募してはいけないという決まりが何処からともなく出てきました。そんなの研究者は知らないですよ... 続きをみる

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  • 演奏会出演断念

    朝起きたらぐわんぐわんと頭が鳴っていました。まずいと思って薬を飲んで様子見。 家で練習してから会場入りしたかったので、何とか練習のタイミングを待ちましたが。気管支から咳が出るし熱は8度をきらないし、耳の聞こえも悪いまま。 主催者に電話したら、自分の声が低くなっていて自分でびっくり。 この音が出る。... 続きをみる

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  • 最悪だ!!

    うわあああんかぜひいたーー!! あさって本番なのに。まだ弾けるか弾けないかのギリギリのところにいるっていうのに。自信つけるためにもっと頑張らないといけないと思っていたところなのに。 喉痛い、頭痛い、だるい、呼吸苦しい、世界が回っている…。 練習は、やりたいけど、たぶん顎から突き上げる振動に耐えられ... 続きをみる

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  • 今月の目標だったもの

    今月の目標は実は毎日Blogを書くことでした。 忙しい日もあってそれもかなわなかったのですが、5月は頑張ってみようと思います。些細な毎日から記事にする出来事を抽出することが大事なのです。 あと体重を減らすことも相変わらず目標になっていたのですが、不思議なことにどんどん増えています。理想体重プラス3... 続きをみる

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  • 練習以外暇です

    一日2-3時間ヴァイオリンの練習をする以外、することがなくて暇です。 部屋の大掃除でもすれば良いのでしょうけれど、それを始めたら一日がかりになりそうで、ヴァイオリンの練習が出来なくなりそう。大掃除は演奏会の終った6日にすることにしています。 仕事の勉強をしようと思っていますが、早速届いた本を読んで... 続きをみる

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  • ぽちる。

    職場の同期で出向してきた人が戻られたお祝いの宴会で、中国薬膳火鍋を食べてきました。 にんにくや生姜やその他生薬をたっぷりのスープの中に肉や野菜を入れて食べるというものでした。きのおけない同期たちと話すのは楽しいですね。新人歓迎会だと偉い人とも話をしなければいけなくて気を使ったけれど、同期は気遣いが... 続きをみる

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  • 風邪っぽいです。

    暑いですねー、私の自宅のほうでは30度越えているみたいです。 昼過ぎに自宅を出て夕方に東京に戻ってまいりました。うちの部屋、西向きなので夕方はもう冷房入れてカーテン閉めないとやっていけないくらいです。 この連休中は、ダイエットできませんでした。土曜日は友達一家が来て、うちの庭の筍を掘っていきました... 続きをみる

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  • 体重増加が続いています

    おかしいな、ダイエットは順調で、おやつは定時にとることにして合計300kcal以内に抑えて、燃焼スープしっかり食べて、スポーツクラブで1時間走ったりして、頑張ってるんだけど、体重増えてきました。理想体重プラス3キロです。 便秘気味なのがいけないのかなあ…。やっぱりおやつ一日300kcalは多いのか... 続きをみる

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  • 頑張りどころが違うよね。

    今日は朝から忙しかった。なぜなら昨日土曜日一日布団の中に入っていたからです。土曜は掃除洗濯の日なのに布団の中で一日頭痛がするまで寝ていました。 さて日曜。 7時40分におきて具沢山味噌汁作る。 8時から洗濯。同時並行して部屋掃除。 9時半に普通洗濯とドライ洗濯終了。部屋干し。 10時半に出発。 1... 続きをみる

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  • おやつ我慢で夕飯が楽しみに

    今日もおやつだけで330kcal。 一日で1300kcal切るくらいを目指しているので、丁度良いかもしれません。 おやつを減らしているので、夕方になるとおなかがすいてきます。 残って仕事する気がなくなり、仕事速くして家でぬれせんべい食べようという気持ちになってきます。何より、ぬれせんべいが大好きな... 続きをみる

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  • おやつ我慢の日々

    今日はおやつだけで330kal。我ながら頑張った。 朝食は具沢山味噌汁。 燃焼スープダイエットではバナナの日なので、お昼はスープとバナナでした。 夕飯は毎日同じ、ぬれせんべい3枚と野菜ジュースとバナナ。 各食事が300kcalとしても合計1230kcal。うん。この調子で頑張りたいと思います。 が... 続きをみる

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  • 時計

    今日は一日を通しておやつはオールレーズン6枚に押さえたぞ! 朝のおやつで2枚、昼のおやつで2枚、夕方のおやつで2枚。 それにお昼は燃焼スープとフルーツ。 夕飯はぬれせんべい3枚と野菜ジュースとオレンジひとつ。 うん、いいぞ、ダイエットっぽい。 体重が減ってくれて演奏会用のスカートが入りますように。... 続きをみる

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  • 術後2年目検診

    今日は、仕事を休んで術後2年目検診でした。 マンモグラフィーとエコーだけです、血液検査は前回やってありました。 やっぱり診断前はどきどきするもので。 自覚症状が全然ないけれど何か危ないところがあるかもしれない、微熱が下がっていないのも腫瘍ができているからかもしれない、などとあれこれ考えてしまいます... 続きをみる

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  • どうにかしたいこの食欲

    結局、研究室にはお菓子を持って篭りました。 だめだなー自分意志が弱い。えさで釣らないと仕事しないと思って。 今日食べたもの 朝:かに雑炊(フリーズドライ) 朝のおやつ:チーズドッグ(Days、2本入りの1本) 昼:サラダパスタ(280kcacl) おやつ1:ダイジェスティブビスケット(ファミマ)一... 続きをみる

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  • 練習しました+順調に太ってます

    やりたくないとギリギリまで布団にかじりついて、逆算して4時間練習するとして6時には始めないとあかんなと思い、5時半に夕飯を食べて、練習しました。 今日やったことって練習だけだった。庭掃除も部屋掃除もしなかった。布団Love! バッハは大変難しいですね。まず音程が合わないと話になりません。ゆっくりで... 続きをみる

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  • 恐怖!

    今の研究室の子になっちゃったから、前の研究室に戻りにくいんですが、前の研究室からコンテナを借りています。 取りに来てもらおうかな…自分で持っていこうかな…。盛大に送り出してもらったから戻りにくいです。 しかしここ4月にはいってから体重がどんどん増えてるんです。 とうとう標準体重超えてしまいました。... 続きをみる

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  • 論文投稿完了!!

    ふう。 やっと論文のリバイス出しました。 もうね、文字制限や画像の制限があるってほんと難しい。苦しかった。やっと終わった。言いたいこといおうとしたら何文字あっても足りない。 終わったご褒美はすでに買ってしまったので(論文が掲載されたお祝いまで先に買ってしまった)、普通に夕飯です。10時前に食べられ... 続きをみる

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  • 初出勤→午前様、目標体重まで2.5キロ

    今日は新しい職場へ初出勤です。 とはいえ、金曜に引越しを済ませていたので、新しい部屋に出向いて、すぐ仕事。 論文のリバイスが終わっていないので、図やムービーを作り直したり、削除する文章を考えたり、あれこれやっていました。 気がついたら皆さんお帰りになっていて、だだっ広いオフィスの中に私一人だけ。た... 続きをみる

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  • 今年度の目標

    明日から新年度が始まりますね。なんとなく不安です。用心して構えていたほうが、明るい将来を夢見て現実に落胆するよりいいですからね。不安だらけで明日から臨みます。 燃焼スープダイエットは、目標体重プラス3.1キロから開始です。順調に行けば1ヶ月で1キロ痩せられて6月には目標体重にたどり着いているはず。... 続きをみる

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  • 明日は引越し

    明日といっても今日です。 引越しといっても、研究所の、ある建物からべつの建物に移るだけです。 荷物少ないけど一人で引越しするのはちょっと寂しいなあ。 誰か手伝ってくれないかなあ・・・。 でも論文のリバイスがぜんぜん終わってなくて追いついていなくて、上司に見てもらいたいのでもちょっと時間が足りない感... 続きをみる

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  • また改めて、燃焼スープダイエット1クール目

    まだまだダイエットがんばりますよー!!! 一番減ったので目標体重プラス0.8kgですからね、その記録は塗り替えたいです。 目標体重プラス1.4キロからのスタートです。 この体重は月曜の朝に量りました。一週間で一番軽い曜日と時間です(土日は間食しないので)。 体重計が壊れていたのが今朝たまたま蹴っ飛... 続きをみる

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  • 体重が、すごいすごい増えてる!!!

    しばらくうちの体重計が壊れていました。 最大体重からかなり時間をかけて5キロ減らして、標準体重よりもだいぶ下の体重になっていたのが、体重計が壊れる直前のこと。目標体重まであと1キロくらいのところまできていました。が。 この2週間で、5キロ戻ってました!!!標準体重超えた!!!!! ええええええええ... 続きをみる

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  • 忙しいはずなのに。

    絶賛プレッシャーでつぶれている最中です。 論文の書き直し、加筆修正って骨が折れる。レビュアーのいってること反映させて、レビュアーの指定した論文読んで、レビュアーに返事書いて、図も作り直して、本文は文字数が収まるまで推敲して、もう本当にめんどくさいです。でもこの作業をやらないと、論文掲載には程遠い。... 続きをみる

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  • これから忙しくなるぞ!

    提出した論文の査読結果が返ってきた!Major Revisionでした。まあ、リジェクトされなくて良かった良かった。でも結構大幅に論文を書き直ししなければいけないです。文字数制限もあるので、きれいに作成しなおすのは大変です。期限もイタリアに行くまでなのでそんなに時間はありません。英語が良くないと指... 続きをみる

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  • 燃焼スープダイエット再開+オレンジ色のかわいいやつら

    風邪で体調が悪く燃焼スープを食べられなかったので、3週間くらい、毎日プリンかチーズケーキかヨーグルトかレーズンパンかそのあたりのローテーションで食事をしていたら、指先がかさかさになり、つめの横がささくれだち、つめが細く割れてしまい、これはいかんと思い、無理やりでも食生活を戻さなければと危機感を感じ... 続きをみる

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  • ちょっとよくなったかも

    今日は熱は一日を通じて7度前後でした。食欲不振が改善されてしっかりご飯を食べました。おやつにチーズケーキも食べました。だるいですがいくらかマシになっています。 体重は目標体重プラス1.1kg。燃焼スープ飲んでないけど案外と増えないもんですね。 このまま改善されて来週こそはスポーツクラブにいけますよ... 続きをみる

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  • いまだ熱下がらず

    風邪が治らないというよりは微熱が治ってません。7度5分くらいのがずっと続いていて今日で13日目です。医者でもらった薬もなくなってしまいましたが、もともと効果が無かったのでいいとしましょう。もう医者には行きません。喉も鼻も気管支も異常がありませんので。 なぜ、こんなにもゆったりまったり生活しているの... 続きをみる

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  • いまだ風邪治らず

    昨日は、雪のひどい中30分歩いて駅の近くの歯医者へ。キャンセルが多かったらしく患者さんがすごく少なかったです。なので、待ち時間なしですぐに呼んでもらえて、歯の芯を入れてもらいました。 その後、マルイに寄って、パールのネックレスとピアスのセットを買ってしまいましたー。本当は、祝賀会に着ていく服を着て... 続きをみる

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  • 応募書類提出!+やっぱりうまくいかなかった!

    今日、朝一番で次の職への応募書類を出してきました。ほっ。交通事故も無く、病気で搬送されることも無く、隕石が降ってくることも無く、地球が滅亡することも無く、無事に提出できて安堵しています。激しい杞憂ですが本当に心配していたんです。あとは書類専攻に通ったとしたら面接です。頑張ります。応募後も何かハプニ... 続きをみる

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  • 風邪の真っ最中+目標体重まで1.3kg

    若干増えてますね…1.1kgに壁があるようでそこから下に下がらないです。体重計本当に壊れてるんじゃないかな…。 風邪で熱があって判断が鈍り、靴を2足買ってしまいました。両方とも黒の編み上げブーツ。ひとつは浅いブーツなので海外旅行にはいていこうと。ひとつはちょっときつめでsサイズなのだけれどかわいい... 続きをみる

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  • 明けましておめでとうございます

    今年もよろしくお願いいたします。 さて年越しは一人寂しく迎えましたが、実は仕事を持ち帰っていて、正月から仕事しなきゃいけないのかとうんざりしています。上司から催促メールが来るのです(上司も仕事しているのです)。 正月休めないことに少々いらだちはありますが、仕方ないと思ってフリーな時間に頑張って仕事... 続きをみる

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  • 目標体重まで2キロ、正月どう過ごす?

    前に体重のことを書いて以来、変わってません。増えもせず減りもせずなので現状維持なのですが、あと2キロ減らしたいという目標は今年中には達成できないかもしれません。 昔のブログを読み直してみたら、ダイエットに対して、とてもストイックで、決まりごとを良く守っていたと思います。甘いものをなるべく食べないよ... 続きをみる

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  • 目標体重まで1.5キロ+遅刻

    昨日、やってしまった。寝坊です。 いつも携帯のアラームでおきるのですが、昨日はアラームでおきてそれを切って、そのまま眠ってしまったんだと思います。おきたら9時すぎてました。 調子が悪いので遅刻していきますとメールを入れて、さらに眠って11時。出勤できたのは12時半。 困ったなー。携帯のアラームを切... 続きをみる

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