ダイエット失敗
どうにもならない食欲で、結局ダイエットできてません。来週は学会なので飲み会続きです。
食べたものを記録していますが、間食だけど時間を決めて食べているのが600kcalにもなります。
1日の摂取カロリーを1300kcalときめて今まで頑張って来ましたが、今日は全然達成できませんでした。あろうことか、実家で母が買い置きをしていたアイスクリームも食べてしまったのです。
もう、辛いです。毎日太っていくのが苦しいです。でも食欲が我慢できません。
食欲を押さえたいですがそうすると眠れなくなる。
とっても苦しいです。